Asja Tsachigova 92224

De levensstijl methode. Breng je gezondheid op topniveau en bereik je ideale gewicht!

Levensstijl. Hardback. Pp: 230. Asja Tsachigova is voedingsdeskundige en wellnesscoach. Zij is de ontwikkelaar van de wetenschappelijk bewezen succesformule De Levensstijl Methode. Deze methode, gericht op het herstellen van de spijsvertering en de stofwisseling, is uniek, omdat zij alle processen in het lichaam tegelijk verbetert. De Levensstijl Methode staat voor een drie-eenheid: voeding, ontspanning en beweging. Wanneer je deze drie elementen in goede harmonie gebruikt, bereik je het hoogste niveau van je gezondheid en je ideale gewicht zonder jojo effect. Hierbij vormen de juiste voedselcombinaties de sleutel. In De Levensstijl Methode leer je hoe je die combinaties moet maken en waarom ze zo belangrijk zijn voor de werking van je lichaam. De Levensstijl Methode draait om gezond leven. Hierbij hoort in veel gevallen ook afvallen. Indien dat bij jou nodig is, zal dat bij het volgen van de methode ook gebeuren. Je lichaam zoekt op een gezonde en natuurlijke wijze de beste versie van zichzelf. Je voelt je energiek, ontspannen, gezond en zit strak in je vel. En dat terwijl je lekker en gezond eet. Dat is De Levensstijl Methode. Sinds 1995 begeleidt Asja mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen en geeft ze seminars, lezingen en food workshops. Daarnaast schrijft zij boeken over gezonde voeding, afvallen en het combineren van de juiste voedingssoorten. Slank & Fit! De succesformule en Slank & Fit! Het Kookboek gingen dit inspirerende boek over De Levensstijl Methode voor. ISBN: 9789081556705. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 504546

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789081556705

Mieke Kosters 77953

De little black dress challenge. In 6 weken partyproof

Carrera, 2015. Paperback. Pp: 159. Ben jij je gewicht en eetgedrag zat? De nieuwe 6-weekse Challenge van Mieke Kosters maakt je bewust van je eetgedrag en helpt je keuzes aan te scherpen. Deze Challenge is dé kickstart voor die slanke levensstijl waarin je al die overtollige kilo's kwijtraakt. Voorgoed! Het gaat deze 6 weken gaat niet zozeer over wat je eet, maar vooral over hoeveel je eet en waarom je eet. Want in het (kunnen) stoppen met overeten ligt de sleutel om slank te worden én te blijven. ISBN: 9789048825660. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 541581

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789048825660

Daisy Oppelaar 119722

I love health. It's all about food, sport, health and more

Kosmos Uitgevers. Hardback. Pp: 208. Blogger Daisy Oppelaar, bekend van het succesvolle platform I love health, heeft een passie voor gezondheid, sporten en goede voeding. Een healthy life is volgens Daisy een combinatie van gezond (en lekker!) eten, sporten en een stukje mind. Iedereen kan beginnen met gezond leven en met dit boek wordt dat nog makkelijker. Handige top tien lijstjes (zoals de top 10 voor een strakke buik en de 10 voordelen van hardlopen), heldere inzichten en lekkere recepten helpen je verder. I love health leest als een glossy salontafelboek, en helpt iedereen die aan zijn gezondheid wil gaan werken. It`s all about food, sport, health and more!. ISBN: 9789021560137. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 732375

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021560137

Oanh Ha Thi Ngoc 230630

Low-carb Recipes Oanh's kitchen. Includes 4 weekly menus

BjörnBooks. Paperback. Pp: 192. Low Carb Recipes Oanh's Kitchen is a translation of the origional version Koolhydraatarme Recepten uit Oanh's Kitchen. A cookbook with all easy to make recipes written by the foodblogger Oanh Ha Thi Ngoc.The number of carbs are mentioned with the recipes. Also 4 weekly menus are included. ISBN: 9789492537027. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1626663

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789492537027

Alissa Hamilton 55645

Melk de witte sloper. Waarom melk slecht voor je is en je best zonder kunt

Kosmos Uitgevers, 2015. Paperback. Pp: 352. In Melk de witte sloper biedt voedingsjournalist Alissa Hamilton eenvoudige tips en menu's om zonder koemelk te leven. Jarenlang is ons namelijk ten onrechte wijs gemaakt dat melk gezond voor je is: je zou er sterke botten van krijgen. Maar onderzoek in onder meer Japan, waar geen melk gedronken wordt, toont aan dat het tegendeel waar is: melk verhoogt de kans op onder meer kanker, het lekkende darmsyndroom en acne. En nergens ter wereld komen zoveel gevallen van osteoporose voor als juist in Nederland waar heel veel melk gedronken wordt. Alissa Hamilton toont op overtuigende wijze aan waarom melk slecht voor je is en je best zonder kunt. Melk de witte sloper is een eenvoudige samenvatting van jarenlang wetenschappelijk onderzoek, begrijpelijk weergegeven en aangepast aan de Nederlandse markt. ISBN: 9789021559377. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 541809

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021559377

Haylie Pomroy 58012

Het metabolismedieet. Slank in 28 dagen

Standaard, 2013. Paperback. Pp: 288. In 28 dagen slank (10 kilo afvallen) zonder voeding als vijand te zien, dat is het moto van het Metabolisme Dieet.Volgens schrijfster Haylie Pomroy is het mogelijk om echt af te vallen door voedsel als bondgenoot voor je te laten werken in stri. ISBN: 9789002252631. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 108413

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789002252631

Mijn leefstijl dieet. Lekker én verantwoord afvallen!

Kosmos Uitgevers, 2015. Paperback. Pp: 192. Wil je iets aan je gewicht te doen? En opnieuw lekker in je vel zitten? Maar weet je niet zo goed hoe je dat aan moet pakken? Zoek dan niet verder: dit boek en Modifast helpen je om verantwoord af te vallen. Niet met een crash diet, maar met doordachte methodes. Methodes die niet alleen naar je eetpatroon kijken, maar ook naar jou en jouw manier van leven. Vandaar de naam: leefstijldieet. Voor een slanke lijn hoef je niet weken op een houtje te bijten. Want wist je dat afvallen ook heel erg lekker kan zijn? Het gaat erom dat je gezond eet en dat je maaltijden evenwichtig zijn samengesteld, zodat je alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit boek staat boordevol gemakkelijke, evenwichtige en heerlijke recepten. Wat dacht je van curry-wortelsoep, mangosalade met reuzengarnalen, een Aziatisch stoompotje of quinoa met gerookte kip en rode biet? Afvallen? Je zult het zien: jij kunt het ook! Waar wacht je nog op?. ISBN: 9789021560021. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 541625

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021560021

L. Willaert 91458

Mijn man is op dieet, maar hij weet het niet

Stichting Kunstboek. Hardcover. Pp: 160. Mijn man is op dieet.maar hij weet het niet is een boek voor levensgenieters die willen vermageren. Het is de story van Jan en Lien Verheyen die kost wat kost wilden afvallen zonder in te boeten op lekkere smaakcombinaties en -sensaties. Dit boek is niet de weergave van een zoveelste nieuw dieet, maar toont aan dat je ook - ongemerkt` kunt diëten. Het bevat tips om af te vallen, informatie over gezonde voeding, culinaire weetjes en persoonlijke anekdotes. De gerechten zijn heel verscheiden: van de lichte versie van de klassiekers, over specialiteiten van het huis, tot exotische combinaties uit alle hoeken van de wereld. Elk gerecht is mooi in beeld gebracht en bevat niet alleen informatie over calorieën, koolhydraten, vezels en vitaminen, maar geeft de lezer ook tips over hoe je bv. met restjes een gezonde maaltijd op tafel kunt toveren. Een vlot, pretentieloos, en tegelijk degelijk onderbouwd handboek voor de lichte, gezonde en lekkere hedendaagse keuken. ISBN: 9789058563118. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 108988

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789058563118

Jan Chozen Bays 217105

Mindful eten. Een gezonde en vreugdevolle relatie met voedsel

Servire. Paperback. Pp: 224. Mindful eten richt de aandacht op het hele proces - op alle smaken, geuren, gedachten en gevoelens die bovenkomen tijdens het eten. Of je nu simpelweg meer van het leven wilt maken, overgewicht of een eetstoornis hebt, dit boek biedt het gereedschap dat het opmerkelijke verschil kan maken.Het eigen lichaam wijst de weg als je wilt uitvinden wat, wanneer en hoeveel je nodig hebt. ISBN: 9789021548395. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 480376

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021548395

Sandra Bekkari 59373

Nooit meer diëten 1. 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven

Borgerhoff & Lamberigts, 2015. Hardcover. Pp: 192. Hoewel de meeste mensen zich bewust zijn van de noodzaak van gezond eten, is het niet altijd gemakkelijk om ook effectief de omschakeling te maken. - Saai`, - niet lekker`, - hongergevoel blijft`, de vooroordelen zijn legio. De Sana-methode bewijst dat het anders kan. Op basis van het oorspronkelijke mediterrane dieet, met natuurlijke voedingsmiddelen en een prominente plaats voor superfoods, biedt Sana een manier aan om een gezond voedingspatroon toe te passen in de dagdagelijkse en smakelijke keuken. Sandra Bekkari heeft haar strepen als voedingsdeskundige al verdiend: met haar voedingsadviesbureau - Sana` begeleidde ze samen met een team van consulenten al heel wat mensen naar een gezondere levensstijl. In haar boek - Nooit meer diëten` brengt ze haar wetenschappelijk gefundeerde voedingskennis op een concrete en praktische manier naar de lezers. Een omschakeling in 7 stappen, waarbij de focus ligt op goede gewoontes die grote veranderingen kunnen teweegbrengen. ISBN: 9789089315120. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 451628

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789089315120

Heleen Ligtelijn 119723

Op dieet? Doe normaal!. Laten we weer gewoon gaan eten

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 232. Laten we weer gewoon gaan eten. In Op dieet? Doe normaal! stelt dieetpsycholoog Heleen Ligetelijn dat we doorslaan in ons streven naar perfect eten en een streefgewicht. De diëten die we volgen, houden we niet vol. In het boek Op dieet? Doe normaal worden geen calorieën geteld en diëten beoordeeld, maar wordt je eetgedrag onder de loep genomen. Doe de test en ontdek welk type eter je bent, verander vervolgens je gedrag en ga weer normaal eten. Dat taartje of die pizza mogen dan best. Waar dieetboeken stoppen, begint dit boek. ISBN: 9789021560168. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 732376

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021560168

Helga Evers 99933

Op weg naar Weight watchers

Aspekt B.V. Uitgeverij. Paperback. In Op weg naar Weight Watchers, beschrijft Helga Evers haar gevecht tegen de kilo's. Door de vele beproevingen in haar leven raakte zij het spoor bijster, waardoor zij door de jaren heen steeds volumineuzer werd. Emoties uiten zich vaak in verkeerde eetgewoontes. In dit boek herpakt zij zichzelf en vindt uiteindelijk haar weg naar Weight Watchers. Het onder ogen zien en verwoorden van haar persoonlijke relaas, leidde ertoe dat er een unieke synthese ontstond tussen deauteur en de filosofie van Weight Watchers. ISBN: 9789461530387. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 466947

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789461530387

Mitchel van Duuren 235858

De paleo revolutie

& uitgevers, 2014. Paperback. Pp: 220. De Paleo Revolutie de handleiding naar snel vetverlies, ongekend veel energie en een beter leven In Oktober 2012 tijdens een roadtrip in Amerika kreeg Mitchel van Duuren het advies om op een Paleo manier te gaan eten. Niet om af te vallen (hoewel er best een paar kilo's af mochten) maar juist om meer energie te krijgen. Hij besluit dit advies op te volgen. Binnen enkele korte maanden heeft Mitchel meer energie dan ooit en smelt het vet rond zijn middel weg. Er komt een wasbord tevoorschijn komt, die hij nooit eerder heeft gezien. Dit resultaat maakt hem zo enthousiast, dat hij mensen gaat helpen om op Paleo manier te gaan eten. Inmiddels hebben vele duizenden mensen in Nederland en Belgie een transformatie ondergaan dankzij zijn hulp en is hij een echte expert op Paleo gebied. Als jij wilt weten wat er fysiek en mentaal voor jou mogelijk is, dan is de Paleo Revolutie jouw ideale handleiding. Mitchel neemt je mee terug naar de basis en legt uit wat je moet doen om het lichaam en de gezondheid te krijgen waar je altijd al naar hebt verlangd - met minimale inspanning. De Paleo Revolutie werkt door de simpele regels van eten en bewegen van onze voorouders toe te passen op onze moderne samenleving. Inclusief 45 heerlijke recepten om direct te beginnen. De Paleo manier van eten is de meest gezonde manier van eten omdat het de ENIGE aanpak is die samenwerkt met jouw oeroude genen in het achterhoofd. Door je lichaam te voeden met Paleo voedingsmiddelen help je je lichaam slank, sterk en energiek te houden. We begonnen 2,5 miljoen jaar geleden met Paleo eten, en zijn ons voedingspatroon sinds 10.000 jaar drastisch gaan veranderen met de komst van landbouw. Dit is een te korte periode om ons lichaam om gewend te raken aan dit "nieuwe voedsel", wat betekend dat ons lichaam nog steeds het beste presteert op onbewerkte en verse Paleo voeding. ISBN: 9789079679263. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 442870

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789079679263

Daniel Green 83389

The Paleo Diet. Food your body is designed to eat

Kyle Books, 2014. Paperback. ISBN: 9780857832276. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3471099

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9780857832276

Loren Cordain 76669

Het paleodieet

VBK, 2014. Paperback. Pp: 304. Eet zoals je verre voorouders en verlies gewicht. Dat is de kern van het Paleodieet. Na het megasucces in Amerika, waar meer dan 100.000 exemplaren zijn verkocht, is het dieet (in lijn van de Voedselzandloper) eindelijk naar Nederland gehaald. Het Paleodieet is een veel gevolgd dieet. Het gaat ervanuit dat je eet zoals je verre voorouders uit de oertijd, omdat onze bouw en ons DNA daar nu eenmaal op zijn ingesteld. Onbewerkte voeding uit het seizoen en de eigen regio is goed voor je, gefabriceerd eten dat je grootouders niet zouden herkennen, is slecht voor je. Eet daarom als een neanderthaler: veel groenten, zaden, bessen, vis en af en toe wat vlees. Gluten, geraffineerde suiker, e-nummers en alcohol waren de oermens volkomen vreemd! Auteur Loren Cordain is de grondlegger en expert van het Paleodieet. Hij is gespecialiseerd in voedingswetenschappen en onderzoek naar lichamelijke oefening. Hij schreef deze bestseller aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten en voegde hier tevens heerlijke recepten aan toe. Het resultaat van het Paleodieet? Je bent gezonder, slanker, fysiek sterker en hebt meer energie. ISBN: 9789021557830. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 398693

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021557830