Jennifer & Sven

Het groene smoothieboek. 30 lekkere, simpele en gezonde recepten

Kosmos Uitgevers, 2014. Hardback. Pp: 80. Met dit boek in handen beschik je over 30 heerlijke recepten die je helpen een nog gezondere jij te worden. Groene smoothies zijn gezond! Ze geven je lichaam een extra portie vitamines, mineralen, vezels en soms ook goede vetten, stuk voor stuk belangrijke stoffen die je helpen bij het verkrijgen of het behouden van een gezond lichaam. Sven & Jennifer van het platform Voedzaam & Snel hebben alle smoothies met zorg bedacht en uitgebreid getest. Alle recepten zijn 100% natuurlijk. Op naar een vitaler lichaam met Groene smoothies. Over de auteurs: Jennifer en Sven zijn de oprichters van Voedzaamensnel.nl, een van de eerste en meest populaire gezonde foodplatforms van Nederland. Ook schreven zij Gezond leven doe je zo!, De 100 populairste recepten, Gezonde weekmenu`s, 50x lunchen zonder brood en 50x avondeten zonder vlees. ISBN: 9789021557809. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 438364

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021557809

M. Szwillus 27697, J. Semler

Gezond koken bij osteoporose

Deltas Centrale uitgeverij. Paperback. Pp: 127. 101 heerlijke recepten voor sterke beenderen. Schenkt u net evenveel aandacht aan uw botten als aan uw huid? Ook ons bottenstelsel heeft een stofwisseling die elke dag ondersteund moet worden. En dat gaat gemakkelijker dan u denkt: in dit boek vindt u talloze recepten die rijk zijn aan calcium en die u van binnenuit versterken. U zult zien dat er geen strikt of saai dieet voor nodig is om uw botten gezond te maken. Integendeel: lekker en afwisselend zijn de trefwoorden voor deze voeding. Probeer gewoon eens hoe u eenvoudig met mes en vork uw botten kunt versterken. Bovendien bevat dit boek praktische tips voor het dagelijkse leven en de nieuwste kennis uit de voedingsleer, die u op weg helpen om osteoporoseklachten zo goed mogelijk te voorkomen en te verlichten. Osteoporose voorkomen en verlichten - 100 nieuwe recepten die snel en gemakkelijk te bereiden zijn en in de smaak zullen vallen bij uw gezin én uw gasten - Praktische tips en antwoorden op de belangrijkste vragen over de juiste voeding voor osteoporosepatiënten - Levensmiddelentabel: een overzicht van levensmiddelen die veel calcium bevatten. ISBN: 9789044714777. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1016481

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789044714777

Tamara de Weijer 244104, Tessy van den Boom 244105, Maaike de Vries 235947

Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 192. In Eet beter onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus! Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag - Wat is gezond?` lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. Huisarts Tamara de Weijer laat zien dat het toch simpel kan zijn: met de focus op groenten en fruit begin je goed op de weg naar beter. Boordevol toepasbare informatie voor elke dag, en vooral heel veel snelle, makkelijke en lekkere recepten en weekmenu's. Een onmisbare tool voor alle Nederlanders, zeker ook voor artsen en zorgprofessionals. Tamara de Weijer is naast huisarts ook voorzitter van Stichting Arts en Leefstijl en bekend van de tv-programma's Dokters van Morgen en RTL Late Night. ISBN: 9789021568997. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1799581

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021568997

Gordon S. Tessler

Afvallen door goed te eten

Highway Media. Paperback. Pp: 131. Een nieuwe benadering voor een gezonder en vitaler leven. Dit boek biedt een gezonde, veilige en juiste manier om overtollige lichaamsvet kwijt te raken zonder dieet. Gewoon door het lichaam in werking te zetten als een efficiënt vetverbrandend kacheltje. Dieet houden is een grote obsessie geworden voor veel mensen. Hoewel het duidelijk is dat caloriearme diëten alleen een korte periode werken. Toch houden we vol, we proberen het ene dieet na het andere. De waarheid is eenvoudig dat ze vaak niet werken, en als we eenmaal begrijpen waarom niet, kunnen we ontdekken wat wel helpt. We hebben niet nog een nieuw dieet nodig, we moeten het juiste gaan eten. Afvallen door goed te eten helpt je het gewenste vetverlies te bereiken zonder je calorieën te beperken, uitgehongerd te voelen of zware trainingen te moeten doorstaan. Als je op deze manier gaat leven zul je: * Een gezonde manier van eten ontwikkelen. * Minder voedsel eten dat gemakkelijk in vet wordt omgezet. * Meer voedsel eten dat de verbranding bevordert. * Je stofwisseling stimuleren om meer calorieën te verbranden. * Je energieniveau verhogen. * Je gezonder en vitaler gaan voelen. Dr. Gordon S. Tessler is bekend van de bestseller "Het Genesis dieet" (8e druk). ISBN: 9789075226300. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 787594

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789075226300

Tom Barten 141986, Hannah Vreugdenhil 173811

Personal Body Plan - the recipe guide. Recepten van Doormeal voor de beste versie van jezelf

Spectrum. Paperback. Pp: 200. Recepten van DoorMeal, dé maaltijdservice van Personal Body Plan. Na het succes van Personal Body Plan - the fat burning guide, komt nu het kookboek van DoorMeal - The recipe guide! Oprichter Hannah Vreugdenhil van DoorMeal laat zich graag inspireren door diverse internationale keukens. Zij heeft in samenspraak met een voedingsdeskundige overheerlijke en uitgebalanceerde recepten samengesteld, die naadloos aansluiten bij de doelen van de leden van Personal Body Plan. De voedingswaarden staan bij elk gerecht vermeld. De ingrediënten zijn lokaal en eerlijk. Vers en kwalitatief. Duurzaam, milieubewust en vaak ook vegetarisch. Naast recepten bevat het boek ook kleine side-notes en anekdotes van Hannah en Tom. Bijvoorbeeld bij post work-out meals: mannen en vrouwen hebben verschillende energiebehoeften en de maaltijden kun je daar eenvoudig op aanpassen. Maak nu thuis zelf jouw DoorMeal-favorieten en/of lees het verhaal erachter. Zo kom je weer een stap dichter bij de beste versie van jezelf! Óòk zeer bruikbaar en heel lekker voor niet-leden die graag lekkere én gezonde burgers, wraps, bowls, stamppotjes of Thaise curry's willen eten. DoorMeal is de maaltijdservice van Personal Body Plan en Changing Life. Maaltijden waar het water je van in de mond loopt, die voedzaam zijn en je kunnen helpen naar de beste versie van jezelf. Hannah Vreugdenhil is het gezicht van DoorMeal en zakenpartner van Tom Barten. Tom Barten is oprichter van Personal Body Plan en CEO van Changing Life, het moederbedrijf waaronder ook maaltijdservice DoorMeal valt. ISBN: 9789000367269. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1928697

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789000367269

Unknown

Alle diëten: kies het dieet dat bij jou past

Reality Bites Publishing B.V. 2012. Paperback. Pp: 512. Onze lijn houdt ons voortdurend in de ban. Zowel ons uiterlijk als onze gezondheid varen wel bij het juiste gewicht. Toch lijkt het er op dat het ultieme dieet nog niet is ontdekt, want steeds opnieuw ontstaan er nieuwe methodes. ISBN: 9789490783228. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 131045

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789490783228

R. Vervoort

Over calorieen enzo. Slanker, gezonder en beter in balans

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 176. ISBN: 9789021511498. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 108669

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021511498

Weight Watchers 46335, Hilde Smeesters 50004

Gezond gezin. Herziene Editie 2017

Lannoo. Hardback. Pp: 360. De hele familie gezond met Weight Watchers Hoe zorg je ervoor dat iedereen in jouw gezin gezond is en goed in zijn vel zit? Weight Watchers laat zien hoe jij je kinderen het goede voorbeeld kunt tonen. Met meer dan 200 recepten om met de hele familie van te genieten: gezond ontbijten door de week en in het weekend, verrassende lunchbox voor elke dag, snelklaar recepten voor een ontspannende vrijdagavond, leuke gerechten om op zaterdag samen met de kinderen klaar te maken. ISBN: 9789401441421. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1535124

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789401441421

WW (Weight Watchers)

Basisrecepten. De basis voor jouw gezonde WW-keuken

Lannoo. Hardback. Pp: 176. Met WW naar gezonde gewoontes In dit kookboek laten we je zien hoe makkelijk het is om met WW te koken. Vaak zijn een paar kleine veranderingen in een recept al voldoende om een paar SmartPoints® waarden te besparen. Met veel basisrecepten inclusief stap-voor-stap-foto's en handige tips leer je de basis van de gezonde WW keuken. Verder bieden de ruim 100 recepten inspiratie voor elke dag, met leuke feitjes en nuttige informatie. Vlees, vis, groenten, soepen, salades of zoetigheden, klassiek of verfijnd: er is voor elk wat wils. ISBN: 9789401464024. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2091463

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789401464024

WW (Weight Watchers)

Koken zonder punten. Meer dan 60 heerlijke recepten om zorgeloos te genieten!

Lannoo. Paperback. Pp: 107. Of je nu op zoek bent naar een creatief receptje voor het ontbijt, de lunch, het avondeten of voor een lekker tussendoortje, in dit kookboek van WW vind je meer dan 60 originele gerechten. Een inspirerend kookboek vol lekkers: een omelet met rood fruit, een bloemkoolpizza, een druiven-perenijsje. Door te koken met gezonde voedingsmiddelen kun je zorgeloos genieten!. ISBN: 9789401482028. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2866309

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789401482028

Sadie Zwikker

Gezond genieten. Je lijf en leven op orde

VBK Media. Paperback. Pp: 160. Je lijf, je leven en je huis op orde. Voor iedereen die graag gezond wil leven maar daar niet te veel moeite voor wil doen, is dit hét boek. Geen verplichte recepten of alles laten staan wat je lekker vindt. In plaats daarvan leer je stap voor stap betere eetgewoontes aan, en bovendien ga je steeds meer bewegen. Bij een gezond lichaam hoor een gezonde geest. Sadie Zwikker helpt je om meer rust in je hoofd te creëren, onder andere door je huis en je administratie op te ruimen. ISBN: 9789021551272. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 149491

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021551272