Margaret Rayman 104020, Kay Dilley 104021, Kay Gibbons 104022

Het kookboek voor alle mannen

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 176. Vrijwel alle mannen boven de veertig krijgen prostaatproblemen. Bij ruim 100.000 mannen (in Nederland) leidt dat tot meer ernstige problemen en bij zo’n 10.000 tot een vorm van prostaatkanker. Er zijn voedingsmiddelen die die klachten kunnen helpen voorkomen en die de prostaat gezond houden. In Het kookboek voor alle mannenÂ… wordt hun werking uitgelegd en staan heerlijke recepten die ook geschikt zijn voor de rest van het gezin. Gezond, maar vooral ook erg lekker. De smakelijke fotografie maakt het boek af. ISBN: 9789021550695. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 494121

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021550695

Merijn Schoeber 159997, Sander Roex 159998, Rowan van der Voort 243102

My Shredded Lifestyle. De ultieme gids naar jouw droomlichaam

365PUBLISHERZ. Paperback. Pp: 136. Veel mensen starten vlak voor de zomer met een dieet en hopen in no-time hun ultieme droomlichaam te kunnen bereiken. Jaar na jaar lukt het toch maar niet. Ondanks dat er meer en meer informatie over voeding en gezondheid beschikbaar is, blijft het lastig om erachter te komen wat nu wel en niet werkt. In de afgelopen 6 jaar heeft Youtuber en gecertificeerd personal trainer, Merijn Schoeber een levensstijl weten te ontwikkelen die volledig gebaseerd is op de wetenschap en eigen ervaringen. Voorkom dat jij je gezondheidsdoelen en/of droomlichaam niet behaalt door ongezonde diëten. Deze geven enkel resultaat voor de korte termijn en zijn vaak moeilijk vol te houden. In dit boek krijg je van Merijn Schoeber het ultieme stappenplan naar jouw droomlichaam. Het boek is zo opgesteld, dat het zowel voor mannen als vrouwen toe te passen is. Verder laat Merijn Schoeber zien: * hoe je zonder al te veel restricties toch vet kunt verliezen, ook op de lange termijn * hoe je de juiste mindset creëert en doelen kunt stellen * hoe je bepaalt hoeveel en welke voeding je nodig hebt * hoe je kunt bewegen en sporten in combinatie met deze levensstijl * hoe je focus kunt behouden * hoe je omgaat met fabels, mythes, negativiteit en zelfs jaloerse mensen Ook krijg je bij dit boek voldoende (gratis) tools aangereikt, die het behalen van je doelen vereenvoudigen. OVER MERIJN Merijn Schoeber, ook wel bekend van zijn Youtubekanaal en wereldwijd online coaching platform 'Student Aesthetics', is tijdens zijn studie gestopt met school om zich volledig te focussen op fitness en ondernemen. De passie en leermomenten om een droomlichaam te behalen deelt hij dan ook graag. Zijn onderzoekende karakter en actieve instelling hebben bijgedragen aan het ontwikkelen van een eigen levensstijl, ook wel bekend als My Shredded Lifestyle. ISBN: 9789492745002. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1662289

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789492745002

Michael Mosley 58302, Mimi Spencer 47028

Het vastendieet. Val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten

Bert Bakker, 2013. Paperback. Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen in de week mag je eten volgens je normale eetpatroon en twee dagen moet je 'vasten': 500 calorieën per dag voor vrouwen, 600 voor mannen.Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, maar ook dat het risico op ziektes als diabetes, hartaandoeningen en kanker daalt. Het vastendieet bevat een calorieënteller en recepten om dit simpele geheim gemakkelijk en smakelijk deel uit te laten maken van je dagelijkse bestaan. Nooit eerder was diëten zo laagdrempelig!Dr. Michael Mosley (1957) werd bekend met zijn bbc-programma's over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Mimi Spencer (1967) werd bekroond voor haar werk als voedingsjournalist. Zij schrijft voor diverse kranten en bladen zoals The Guardian, Marie Claire en Observer Food Monthly. ISBN: 9789035140066. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 109447

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789035140066

Nanneke Schreurs 98048, José van Riele 242449

Eet je fit. Gezond en energiek met de methode feesten en vasten

Fontaine Uitgevers B.V. Paperback. Pp: 192. Wissel overvloed af met schaarste voor een betere gezondheid en vetverbrandingTegenwoordig bieden we onze spieren en hersenen veel minder afwisseling en uitdaging dan in de tijd van onze verre voorouders. De methode feesten en vasten is erop gericht onszelf weer bloot te stellen aan prikkels en schaarste om ons lijf en onze hersenen uit te dagen om te 'overleven'. Hoe beter je lichaam en geest in staat zijn zich aan te passen aan verschillende omstandigheden, hoe gezonder je bent. Belangrijk onderdeel van deze leefstijl is periodiek vasten: twee dagen opletten en calorieën tellen, afgewisseld met vijf dagen lekker eten. Zo wordt een gezonde leefstijl echt genieten.'Ik ben dol op de recepten van Nanneke. Ze zijn gezond, lekker en rijk aan eiwitten. Ook haar toetjes zijn een echte aanrader!'Fajah Lourens'Eindelijk een boek over gezond eten met aandacht voor genieten.' Leontien van Moorsel. ISBN: 9789059567665. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1586474

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789059567665

Nanneke Schreurs 98048, José van Riele 242449

Fit vega(n) food. Recepten, weekmenu's en tips

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 192. Fit Vega(n) Food van Nanneke Schreurs en José van Riele is een boek voor iedereen die graag sport én er liever een plantaardige lifestyle op nahoudt. Of natuurlijk als je gewoon niet elke dag met kip, broccoli en rijst naar de gym wilt, maar wel het aandeel eiwitten in je voeding hoog wilt houden. Dit unieke informatieve kookboek legt uit hoe je met een actieve levensstijl voldoende plantaardige voedingsstoffen binnenkrijgt �"“ of je nu een weekend- of topsporter bent. Fit Vega(n) Food bevat 75 recepten inclusief kleurencode per voedingsgroep, zodat in één oogopslag duidelijk is of er voldoende eiwitten in het recept zitten. Natuurlijk is het ook gewoon heel lekker. Met medewerking van ambassadeurs van de plantbased lifestyle, zoals Vivian Reijs, Nicolien Sauerbrij en Leontien van Moorsel. ISBN: 9789021569635. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1799678

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021569635

Peter D'adamo , Catherine Whitney 49751

Leven volgens je genen. Leef en eet zoals bij u past

VBK Media, 2008. Gekartonneerd. Pp: 352. Zonder dure tests kom je met dit boek achter de verborgen genetische sterkten en zwaktes. Hiermee bepaal je welke eetwijze en leefwijze precies goed zijn voor jou. ISBN: 9789032511210. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 749638

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789032511210

J. van Amstel- Reurekas

Het geheim van het eiwitdieet

Jozee Uitgevers. Gekartonneerd. Pp: 144. ISBN: 9789079324019. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 951811

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789079324019

Rory / Bardouin, Kim Freedman

Skinny Bastard. De no-nonsense gids voor echte kerels om die zwemband eindelijk kwijt te raken

Dutch Media uitgevers. Paperback. Pp: 239. Ook helemaal klaar met - eigenlijk best wel een beetje te dik`?Mooi zo. Want dat betekent dat je er aan toe bent om er nu eens écht wat aan te doen. De wereldberoemde Skinny Bitches Rory Freedman en Kim Barnouin schrevendit boek speciaal voor mannen. Want geef toe: ook echte kerels willen er goed uitzien.ONTDEK HIER:�"¢ de waarheid over proteïnen�"¢ welk soort voeding gevolgen heeft voor je-weet-wel�"¢ hoe je voor eens en altijd van die zwemband afkomten toch kunt blijven genieten van lekker etenDeze Bitches weten hoe ze mannen moeten aanpakken. Verman jezelf en ga de strijd aan met de Skinny Bitches �"“ én met je overgewicht. ISBN: 9789049998363. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 122573

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789049998363

Rudiger Dahlke 69641, Rüdiger Dahlke 69641

Peace food. Leef gezond zonder melk en vlees - met dertig verrukkelijke veganistische recepten

Altamira, 2013. Paperback. Pp: 336. Voeding dient lichaam en ziel - het kan ons genezen, maar ook ziek maken. 'Peace Food' is een pleidooi van de holistische arts dr. Rüdiger Dahlke voor 'vredeseten' waarin geen plaats is voor vlees, melk, melkproducten en eieren. Te veel vlees is slecht voor het lichaam en melk is niet de gezonde witte motor van weleer, maar kan net als vlees een rol spelen bij het ontstaan van de bekende welvaartziektes. 'Peace Food' biedt een alternatief: wie de aanbevelingen van dit boek ter harte neemt - en de dertig verrukkelijke veganistische recepten uitprobeert - zal een vitaliserende balans vinden die weldadig is voor lichaam en geest. Dr. Rüdiger Dahlke studeerde medicijnen in München en specialiseerde zich in natuurgeneeswijzen en psychotherapie. Hij schreef tientallen boeken, waarvan 'De zin van ziekzijn' het bekendste is. ISBN: 9789401300834. Cond./Kwaliteit: Redelijk.

De SlegteProfessional seller

Book number: 152699

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789401300834

Sharon Numan 85946, Henrike Weerstand 182290

Intuïtief eten. Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 208. Met Intuïtief eten van Sharon Numan en Henrike Weerstand leer je hoe je geniet van eten, lekker in je vel zit en afvalt zonder dat je op dieet hoeft! Bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf! Stel je eens voor: Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen. Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes. Je geniet van je eten, ook van het gezonde. Je verliest je niet in een voorraadkast vol lekkers. Je bent niet de hele dag met eten bezig. Je hebt geen schuld en schaamte over je eetgewoontes. Je bent gewoon vrij om te genieten van het leven en je energie te besteden aan de belangrijke dingen die er toe doen! Dat kan. Dit boek gaat je dit leren!. ISBN: 9789021574288. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2097745

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021574288

Shine, Tali & Astor

Feeding the Future

teNeues. Hardback. Pp: 176. The concept of clean eating is becoming increasingly popular among adults, however it is children who are the most vulnerable to additives and nasty toxins such as sugar, found in unhealthy, processed, and fast food. The concept is simple: using fresh ingredients in their most natural state. We say goodbye to gluten, wheat germ, refined sugar, and genetically modified oils. Feeding the Future is a glossy lifestyle/cookbook filled with inspiring recipes that all children from those aged two to grown-up kidults will love. These recipes are clean, nutritious, and delicious, as well as being easy to make. The book is the perfect tool for health-conscious and time-poor parents. ISBN: 9783832733438. Cond./Kwaliteit: Ramsj.

De SlegteProfessional seller

Book number: 854297

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9783832733438

Sjanett de Geus 241883, Maaike Rijk 151026

FitFood made easy

LoveFitFood. Paperback. Pp: 280. FitFood is een manier van eten waarbij je je lijf zo goed mogelijk voedt (en zo min mogelijk belast), passende bij een actieve levensstijl op een manier die je op lange termijn vol kan houden en die bijdraagt aan je gezondheid, prestaties en welzijn.In FitFood Made Easy nemen we je mee in het gemak en de heerlijke smaken van de FitFood keuken. Geen onnodig gedoe en gepuzzel, maar direct praktisch aan de slag met lekker en gezond koken. Zo hou jij tijd over, krijg je meer energie en voed je je optimaal voor al die andere dingen in je leven. Wij willen je helpen alles uit je leven te halen. Alleen, met je gezin, je geliefde of je vrienden. In de sport en activiteiten die je onderneemt. En zo relaxed mogelijk. We geloven dat goed eten daar een essentieel onderdeel van is. Daarom dit boek. Je vindt hierin niet alleen recepten, maar leert ook alles over volwaardige maaltijden, portioneren en eten rondom je training. We delen onze tijdbesparende tips en hacks (waaronder mealpreppen) met je én je zal ervaren dat FitFood koken echt super easy is. FitFood draait om puur eten met een zo min mogelijke belasting voor je lichaam. Daarom zijn alle gerechten in FitFood Made Easy vrij van geraffineerde suikers en gluten en de meeste gerechten bevatten geen lactose. Ook bij bepaalde voedselintoleranties of allergieën kun je dus optimaal genieten van de voordelen van FitFood Made Easy.Herpak je mojo, voed je lijf en ervaar het awesome gevoel dat je ervoor terugkrijgt!Dit is wat anderen over FitFood Made Easy zeggen: "Koop dit boek voor je lief, laat het door de Sint bezorgen of zorg dat het onder de kerstboom ligt.Het heeft mij stappen verder gebracht!" - Pieter - "Allemaal stapsgewijs uitgelegd, mooie plaatjes en vooral erg lekker. Ga zo door meiden!" - Nelsa- "Vanaf het eerste gerecht dat ik bereidde was ik verkocht! De gerechten die erin staan zijn superlekker en innovatief." - Stefan - "Hartstikke blij dat LoveFitFood in mijn leven is gekomen. De bewustwording, inzichten en inspiratie zetten ook op andere vlakken door." - Ingrid - 'Ik heb het boek voornamelijk aangeschaft om mijn voedingspatroon te verbeteren en meer uit mijn (crossfit)trainingen te halen. Zeker een aanrader!" - Glenn -. ISBN: 9789082624700. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1523083

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789082624700

Sonja Bakker 11032, Rik Felderhof 11189

Verleg je grenzen. Met Sonja en Rik op culinaire safari

Zonnestraal, De. Paperback. Pp: 199. Met trots presenteren Sonja Bakker en Rik Felderhof het product van hun unieke co-auteurschap, hetgeen heeft geleid tot een prachtige culinaire safari door Tanzania in boekvorm. ISBN: 9789078211174. Cond./Kwaliteit: Redelijk.

De SlegteProfessional seller

Book number: 138721

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789078211174

B. Speck

Het bloedgroependieet voedingswijzer

Deltas Centrale uitgeverij. Paperback. Pp: 128. Overzichtelijke voedingstabellen voor de verschillende bloedgroepen - handige combinatielijsten voor het hele gezin. Volgens de bloedgroepentheorie van de Amerikaanse arts Peter J. D'Adamo is het effect dat voedingsmiddelen hebben op onze gezondheid in grote mate bepaald door onze bloedgroep. Zo hebben mensen met bloedgroep O er baat bij om regelmatig vlees op het menu te zetten, terwijl het voor iemand met bloedgroep AB beter is dat hij juist zo veel mogelijk vlees door vis vervangt. Om precies te weten welke voedingsmiddelen voor u in aanmerking komen en welke u beter kunt vermijden, biedt deze praktische voedingswijzer voor elke bloedgroep een gedetailleerd overzicht van de voornaamste producten, ingedeeld per voedingsgroep. Omdat heel wat mensen vaak voor twee personen of voor een heel gezin moeten koken, met mogelijk verschillende bloedgroepen, is het niet altijd even gemakkelijk om de bloedgroepentheorie in de praktijk om te zetten. Speciaal daarvoor heeft de auteur aparte voedingslijsten uitgewerkt, waarin de bloedgroepen met elkaar worden vergeleken. Dankzij deze handige combinatielijsten vindt u in een oogopslag welke ingredïenten voor de verschillende bloedgroepen aan te raden zijn, welke u altijd mag gebruiken en welke u beter van het menu kunt schrappen. Daarmee is dit boekje ook meteen een onmisbare hulp voor uw inkopen!. ISBN: 9789044701210. Cond./Kwaliteit: Redelijk.

De SlegteProfessional seller

Book number: 144793

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789044701210

T. van Strien

Afvallen op maat. Een methode met blijvend resultaat

Uitgeverij Boom. Paperback. Pp: 208. Afvallen. We hebben het Mayodieet, dr. Atkins en sonjabakkeren al geprobeerd. Jojoën we verder naar de volgende hype of kiezen we voor een methode met blijvend resultaat?In Afvallen op maat - Een methode met blijvend resultaat komt Tatjana van Strien met een alternatief voor al die wonderkuren. Op grond van meer dan 25 jaar wetenschappelijk onderzoek biedt zij een zelftestmethode. Hiermee kunnen lezers eenvoudig bij zichzelf nagaan wat bij hen persoonlijk de oorzaak is van het eetprobleem en wat ze eraan kunnen doen. Afvallen op maat is een noodzakelijk en verhelderend boek voor de talloze vrouwen, mannen en kinderen die kampen met overgewicht. Daarnaast is het bedoeld voor de hulpverleners om hen heen, zoals diëtisten, artsen en psychologen.Psychologie Magazine ontwikkelde in 2009 op basis van Afvallen op Maat de internettraining Denk je Slank, met opdrachten, tips en trucs voor emotionele en externe eters. Voor hen die dit boek naast de internettraining gebruiken, wordt in de tekst naar de bijbehorende opdrachten verwezen en zijn de belangrijkste opdrachten uit deze training samengevat. Dr. Tatjana van Strien is bijzonder hoogleraar Psychology of eating styles aan de Vrije Universiteit en universitair hoofddocent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Aan de universiteit van Wageningen promoveerde zij op onderzoek naar eetgedrag en overgewicht bij jong-volwassenen. Daarnaast is ze auteur van de Nederlandse Vragenlijst voor Eetgedrag (NVE), die in vertaling over de hele wereld wordt gebruikt. ISBN: 9789085064596. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 167185

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789085064596