Pierre Dukan 58196

Het Dukan dieet. De Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies

Karakter Uitgevers NF-VERT, 2010. Paperback. Pp: 304. De Dukan methode:- afvallen in 4 simpele fases - gemiddeld 4-5 kilo gewichtsverlies in de eerste 10 dagen, daarna 1 kilo per week - een lijst van 100 voedingsmiddelen die altijd en onbeperkt gegeten mogen worden - gebaseerd op jarenlange, medische ervaringen - meer dan 2,5 miljoen exemplaren verkocht in Frankrijk Het Dukan-dieet is goed vol te houden. Het is gebaseerd op de Franse keuken en biedt dus culinair aantrekkelijke maaltijden. Het is prima in te passen in de Nederlandse en Belgische eetcultuur: lunchgerechten die makkelijk mee te nemen zijn. Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!Dr. Pierre Dukan is een Franse arts en voedingsdeskundige die sinds 1973 onderzoek doet naar gezonde voeding. Tijdens zijn loopbaan ontwikkelde hij een voedingsplan dat zorgt voor effectief gewichtsverlies én een permanent resultaat.Zijn eerste boek Je ne sais pas maigrir (Ik weet niet hoe ik moet afvallen) verscheen in 2005 in Frankrijk. Sinds die tijd hebben miljoenen Fransen zijn dieet gevolgd. Het heldere stappenplan, lekker kunnen blijven eten, de effectiviteit én het blijvende resultaat zorgen ervoor dat Dukan's methode ongekend populair is. ISBN: 9789061128892. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 109067

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789061128892

Pierre Dukan 58196

Het Dukan dieet - recepten. De Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies

Karakter Uitgevers NF-VERT. Paperback. Pp: 284. Wil jij ook van die extra kilo's af?Verval je telkens in je oude eetgewoonten?Wil jij ook lekker eten en tegelijkertijd afvallen?In Het Dukan Dieet heeft dr. Pierre Dukan alle basisregels voor zijn wereldwijd succesvolle dieet uitgelegd. Het Dukan Dieet - Recepten geeft je dat wat je het allermeeste nodig hebt: 350 smakelijke en eenvoudige recepten om je eigen maximale resultaat te bereiken én te behouden!!Met Het Dukan Diet - Recepten hou je je zonder moeite aan je dieet. De ruim 350 recepten vormen een gezond, smakelijk en eenvoudig hulpmiddel voor iedere fase van Het Dukan Dieet. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen recepten die passen in de aanvalsfase, en recepten die passen in de latere fases. Door de afwisseling in receptuur verveelt het eetpatroon niet - ook aan dressings, sauzen, taarten en desserts is gedacht! - en wordt het volhouden van het dieet dus een fluitje van een cent!. ISBN: 9789061128991. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 135520

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789061128991

Pierre Dukan 58196

Het Dukan dieet. De Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies

Karakter Uitgevers NF-VERT, 2013. Paperback. Pp: 304. Wil je ook van die extra kilo's af? Verval je telkens in je oude eetgewoonten? Wil je ook lekker eten en tegelijkertijd afvallen? Het Dukan Dieet van Dr. Pierre Dukan is de Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies!. ISBN: 9789045207445. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 417997

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789045207445

Amelia Freer 119037

Eat. Nourish. Glow.. 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier

HarperCollins Publishers. Paperback. Pp: 272. Nutritional therapist and healthy eating expert Amelia Freer has helped her many celebrity clients, including Sam Smith and James Corden, to dispatch fad diets to the distant past whilst guiding them to a rejuvenated future. Now she can do the same for you. ISBN: 9780007579907. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1592161

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9780007579907

Joanna Kortink 66545

Eerste hulp bij eetbuien. Zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 126. Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere pagina kun je kracht putten! Opnieuw weet de schrijfster van U I T D E B A N VA N E E T B U I E N precies de juiste snaar te raken. Joanna Kortink heeft zelf doorgemaakt waarover zij schrijft en ontwikkelde een succesvolle therapie voor eetproblemen. Ook jou kan zij helpen op je weg naar balans en geluk. ISBN: 9789021535364. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 139431

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021535364

Jelmer de Boer 241048

Eet taart, krijg een sixpack. Nú zonder taartrecepten

Spectrum. Hardcover. Pp: 176. 'Echt een verfrissing zo tussen alle serieuze bloggers' - ChickslovefoodEen eigenzinnige kijk op afvallen, voeding en bewegingEr staat te veel onzin over work-outs, diëten en afvalmethodes op het internet, en mensen nemen dat klakkeloos over als de Bijbel. Maar in Jelmers kerk you canhave your cake and eat it, too. In hapklare hoofdstukken vertelt blogger en internetfenomeen Jelmer de Boer hoe je lichaam echt werkt, in shape kan raken én hoe je Milka-chocolade verwerkt in taart. Dat allemaal met een gezonde dosis recht voor zijn raap-humor. Jelmer heeft een sixpack. Zijn USP? Kijk naar hem! Jelmer beweert niet dat zijn regels en de manier waarop hij zijn leven leidt wetenschappelijk zijn. Hij eet taart als het hem uitkomt maar ziet er ook geweldig uit. En in Geen troep laat hij zien hoe hij dat doet.  'Man oh man, dit is niet zomaar een man.` �"“ Libelle. ISBN: 9789000350667. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 880026

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789000350667

Frans De Jong 233867

Eet gewoon!. Eet gezonder, voel je fitter, word slanker in 30 dagen

Fontaine Uitgevers, 2015. Paperback. Pp: 144. 'Eet gewoon!' vertelt in begrijpelijke taal wat nu precies verantwoord eten is. Het bevat heldere inzichten én geeft duidelijke richtlijnen hoe we voortaan slimmere en gezondere keuzes kunnen maken. Sinds de jaren vijftig komen welvaartsziektes als hart- en vaataandoeningen, hoge bloeddruk en overgewicht veel vaker voor. Desondanks laten we ons nog steeds misleiden door reclames voor 'light chips' en 'koekjes als ontbijt' en eten we blindelings wat de voedingsmiddelenindustrie ons voorschotelt. 'Eet gewoon!' bevat de basisinformatie die je nodig hebt om gezondere keuzes te maken, waardoor je je fitter gaat voelen en op termijn die overtollige kilo's kwijtraakt. Met een stappenplan om die ideale levenshouding in dertig dagen te bereiken én 35 recepten waarin de auteur zijn voedingsadviezen op smakelijke wijze presenteert. In 30 dagen gezonder. Frans de Jong is al meer dan 35 jaar professioneel met voeding bezig. Eerst als directeur/eigenaar van Biochem, een advies- en onderzoeksbureau voor voedingsmiddelen. En later als auteur die zich richt op voeding in de brede zin van het woord. Zijn drijfveer is een breed publiek voorlichten over de do's and don'ts van voeding. De door Frans opgezette website voedingswaardetabel.nl heeft hetzelfde doel: mensen wetenschappelijk verantwoorde handvaten bieden om slechte (eet)gewoontes te verdrijven. ISBN: 9789059565999. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 449058

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789059565999

Christine Tobback 71435

Eet wat bij je past. Voedingsgids bij vermoeidheid en pijn

Standaard Uitgeverij. Paperback. Pp: 303. Chronische pijn, vermoeidheid, gezondheidsklachten. komen vaak voor in onze moderne maatschappij. En hoewel we beslist andere eetgewoontes hebben dan onze groot- en overgrootouders, is er nog maar weinig bekend over de invloed van voeding op pijn en vermoeidheid. Christine Tobback bestudeert al jaren lang het verband tussen chronische aandoeningen en onze moderne kook- en voedingsgewoontes. Zij ontdekte dat veel mensen last hebben van voedselintoleranties en dat verscheidene chronische aandoeningen kunnen ontstaan of verergeren door voeding: maagzuur, hoofdpijn, migraine, reumatische pijnen, slaapstoornissen, chronische vermoeidheid, gewichtsschommelingen, ADHD. Veel van deze klachten hebben te maken met overgevoeligheidsreacties op voedingscomponenten, zonder dat dit objectief kan worden aangetoond. Vaak reageren mensen ook overgevoelig op voedingsmiddelen die als gezond en weldoend worden bestempeld! Velen krijgen te horen dat het - tussen hun oren zit' en dat ze met hun klachten moeten leren leven. Maar de auteur ondervond dat de meesten zich beter voelen als ze hun eigen overgevoeligheden leren kennen en op hun voeding letten. Ze ontwikkelde hiervoor een eigen - dieet', dat de ongemakken wegneemt en meteen ook voor gewichtsafname zorgt. ISBN: 9789002235115. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 161008

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789002235115

Hilde Smeesters 50004

Feel good met Weight Watchers. 150 recepten met smartpoints waarden

Lannoo. Hardcover. Pp: 360. Het gloednieuwe programma van Weight Watchers Weight Watchers is een vooraanstaande organisatie op het vlak van afslankprogramma's. Al ruim vijftig jaar helpt ze miljoenen mensen wereldwijd om succesvol af te slanken. Met dit boek brengt ze een spiksplinternieuw programma voor een gezondere en meer zelfverzekerde ik!. ISBN: 9789401433464. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 819970

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789401433464

Carolina van Dorenmalen 243400

Het geluksdieet

Carrera. Hardback. Pp: 224. In navolging van het eerder verschenen Geluksfactor 10 komt Carolina van Dorenmalen van @foodie_ness nu met Het geluksdieet. Hierin neemt Carolina je mee in haar turbulente zoektocht naar fysieke en mentale gezondheid.Carolina: 'De vrouw die pleitte voor het eeuwige geluk is zelf rock bottom gegaan. En hoe. Maar ik ben ook weer sky-high gegaan. De clichés zijn dus waar: eerst bergafwaarts gaan om vervolgens te kunnen pieken. Het afgelopen jaar is er veel gebeurd en een hoop veranderd. Dat alles heeft geleid tot iets heel moois: het geluksdieet.In Het geluksdieet staat het circulerende e­ffect tussen gezonde voeding en intens geluk centraal. Voeding is brandstof, een medicijn voor jouw persoonlijke geluksdieet. Een investering voor het leven die ik iedere vrouw gun. En een waarvan ik weet dat hij ook voor jou werkt. Dat beloof ik je bij deze!'Met ruim 250K volgers op Instagram inspireert Carolina van Dorenmalen (1989) van @foodie-ness haar lezers om gezonder te eten, lekker te bewegen en vooral: om gelukkig te leven. ISBN: 9789048850907. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2266304

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789048850907

Wouter Cornet 183226

Het gewicht tussen je oren. Hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt

Uitgeverij Lucht. Paperback. We hebben een vet probleem. Meer dan vijftig procent van de Nederlanders en Vlamingen heeft last van overgewicht en wil graag afvallen, maar struikelt over één van de vele verleidingen om zich heen. Waarom is gewicht verliezen zo moeilijk? En waarom lukt het bij een select groepje mensen wel? Wat kunnen we van hen leren?In Het gewicht tussen je oren laatpsycholoog en ervaringsdeskundige Wouter Cornet zien hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt. Hij geeft antwoord op alle vragen over succesvol gewichtsverlies. Hoe creëerje bijvoorbeeld voor jezelf het meesteffectieve dieet? Moet je per se sporten om af te kunnen vallen? Kun je afvallen als je aanleg hebt voor overgewicht? En hoe ga je om met een eetverslaving? Om de antwoorden op die vragen te vinden, neemt Cornet als onderzoeker een kijkje in de breinen van honderd succesvolle diëters. Want de grootste work out voor gewichtsverlies blijkt plaats te vinden tussen de oren. Psycholoog Wouter Cornet (1981)verloor vier jaar geleden 33 kilo en rekende blijvend af met zijn obesitas.Hij initieerde een groot internationaal onderzoek naar gewichtsverlies onder honderd succesvolle diëters die samen meer dan drieduizend kilo afvielen. ISBN: 9789493272316. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3123511

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789493272316

Hilde Smeesters 50004

Gezond gezin. Met meer dan 200 lekkere recepten

Lannoo. Hardback. Een gezond gezin: dat willen we allemaal. Toch is het in deze tijden van overvloed een hele uitdaging om gezond en fit te blijven, ook voor je kinderen. Opgroeien in een gezin waar ruim aandacht besteed wordt aan gezonde voeding, voldoende beweging en een positief lichaamsbeeld geeft kinderen de beste basis op weg naar een leven waar genieten en een gezonde levensstijl in evenwicht zijn. Dit boek biedt eenvoudige en praktische antwoorden op vragen over gezonde voeding en voedingsgewoonten, waarbij snoepen is toegelaten, de tijd aan computer en andere beeldbuizen wordt besproken en vooral, waarbij het hele gezin meedoet. Naast het boek 'Gezond Gezin' organiseert Weight Watchers speciale workshops rond dit thema. Meer informatie vind je op www.weightwatchers.nl/gezondgezin voor Nederland en www.weightwatchers.be/gezondgezin voor België. Het boek bevat bovendien 200 eenvoudige en snelle recepten voor drukke weekdagen, maar ook gerechten voor een gezellige woensdagmiddag of een lekkere luie vrijdagavond. ISBN: 9789020900163. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 361701

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789020900163

Weight Watchers 46335

Gezond koken in een handomdraai. Het tijdsbesparende boek van Weight Watchers

Terra - Lannoo, Uitgeverij. Gekartonneerd. Snel, lekker én gezondkoken volgens WeightWatchers.Heb je weinig tijd, maar wil je toch eengezonde én lekkere maaltijd op tafeltoveren? Gezond koken in een handomdraaileert je hoe je met een paarbasisingrediënten in een kwartier eenheerlijk bord kunt serveren.Dit boek bevat meer dan 35 eenvoudigerecepten met gezonde, verse ingrediëntendie je overal kunt vinden en staatboordevol slimme tips om snel enefficiënt te koken.Gezond koken in een handomdraai vormtsamen met Vandaag begin ik met WeightWatchers het begin van een nieuwereeks. ISBN: 9789401403849. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 312913

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789401403849

Mathijs Vrieze 91932

Het gezonde lifestyle dieet

Hama Publishing B.V. Hardback. Pp: 116. Mathijs Vrieze neemt je in 'Het gezonde lifestyle dieet' mee in zijn wereld van een gezonde lifestyle. Mathijs deelt zijn recepten, kennis, afslankmenu's en passie voor eten en koken graag met jou, zodat dit je kan helpen om af te vallen of om bewuster te leven. Deze methode is niet het zoveelste crashdieet waarvan er de afgelopen jaren al (te) veel de revue zijn gepasseerd. Met behulp van dit boek geeft Mathijs jou inzicht in hoe bewust en verantwoord eten ervoor kan zorgen dat je lekker in je vel zit én overgewicht (blijvend) kunt verliezen. Door alle hectiek in ons dagelijks leven, nemen we vaak niet de tijd om gezond te koken. De supermarkten liggen dan ook vol met snelle snacks en kant-en-klaarmaaltijden. Het eten van ongezonde producten is niet alleen een aanslag op je portemonnee, maar ook op je lijf. Mathijs geeft je in "Het gezonde lifestyle dieet" handvatten waarmee je alle informatie, recepten en menu's makkelijk kunt toepassen in je dagelijkse leven. Alle gerechten en weekmenu's zijn eenvoudig en snel te maken, met (verse) ingrediënten die je overal kunt kopen. En werken met verse ingrediënten kost niet persé meer geld. Kortom: lekker, gezond eten en blijvend een gezond gewicht behouden ligt nu ook binnen jouw handbereik. Mathijs Vrieze was jarenlang chefkok, tot hij enkele jaren geleden werd gevraagd om het biologische kookprogramma "Puur Smaak" op RTL te presenteren. Momenteel is hij wekelijks op tv te zien in het lifestyleprogramma "4me". Door zijn toegankelijkheid is Mathijs geliefd bij een brede doelgroep. Met zijn motto 'gezond en lekker eten' verkocht hij al meer dan 300.000 boeken. Zijn boek "Gezond en prijsbewust koken" werd door De Telegraaf bijlage "VROUW" zelfs uitgeroepen tot beste afslankboek van 2011. Mathijs heeft jaren geleden zelf met 30 kilo overgewicht afgerekend. Sindsdien inspireert hij met plezier andere mensen om ook een gezonde lifestyle aan te meten! Zijn kernpunten zijn: Gezond, lekker, duurzaam, vers en toegankelijk koken. Bewust leven is echt niet ingewikkeld!. ISBN: 9789081861441. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 508301

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789081861441

Yvonne Lemmers 101216

Grip op koolhydraten Opgewicht. Richtlijnen, recepten en voorbeeldmenu's om op gewicht te komen en te blijven. Proteinerijk, koolhydraatbeperkt, tevens geschikt voor Diabetes-type 2 - een energiek dieet

B for BooksdistriBution, 2009. Paperback. Pp: 156. Honger en overeten is geen psychologisch probleem dat alleen met pure wilskracht overwonnen kan worden. Het is een biologische wet. Een te hoog insulinegehalte is de oorzaak met HONGER, overeten en vetstapeling als gevolg. Beperking van het aantal koolhydraten geeft je een ongekend bevrijdend gevoel. ISBN: 9789090243481. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 475770

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789090243481