Bernd Thurner (Autor), Christof Baur (Autor), Sascha Wuillemet (Fotograf)

Muskeln - Anatomie & Training

, Bassermann, 2008. 128, 26,2 x 21,2 x 1,8 cm, Hardcover. Zustand: 2. Fit, gesund und durchtrainiert - Wer möchte nicht gut aussehen, sich vital und gesund fühlen? Dies lässt sich mit einem konsequent durchgeführten Krafttraining erreichenEs kräftigt die Muskeln, reduziert den Körperfettanteil, beugt Rückenschmerzen vor und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Dieses Trainingsbuch stellt die 80 besten Übungen für den gezielten Aufbau der Muskeln vor. Um Trainingsfehler auszuschliessen, sind alle Übungsabläufe, die Technik und die richtige Atmung detailliert beschrieben. Funktionelle Darstellungen zeigen, welche Muskeln an der Bewegung beteiligt sind, und die überlagerte Abbildung der Ausgangs- und Endposition hilft bei der korrekten Bewegungsausführung. Informationen über die Funktionsweisen der Muskulatur, Hinweise für einen individuellen Trainingsplan und Tipps zur richtigen Ernährung ergänzen dieses fundierte Buch, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. ISBN: 3809421731. Gewicht/weight: 2000 gr.

LLU BuchserviceProfessional seller

Book number: BN21414

Keywords: Fit, gesund und durchtrainiert - Wer möchte nicht gut aussehen, sich vital und gesund fühlen? Dies lässt sich mit einem konsequent durchgeführten Krafttraining erreichenEs kräftigt die Muskeln, reduziert den Körperfettanteil, beugt Rückenschmerzen vor und

Wuillemet, Sascha

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Weltbild 2000-08. Broschiert Sehr guter Zustand, ohne Namenseintrag Mit Bogen ISBN: 389604317X. sehr gut - gebraucht

buchgenie.de Sigrun WuerteleProfessional seller

Book number: BU198634

Catalogue: Ratgeber

Zirkel, Bärbel/Wuillemet, Sascha

Blumenschmuck aus dem eigenen Garten. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Naturbuch, 1998. - sehr gutes Exemplar - Einband: gebundene Bücher. 750

Celler VersandantiquariatProfessional seller

Book number: 1m1898

Keywords: Botanik 3894402482