Fiona Harrold 77112

De beste massage technieken

Deltas. Hardback. Pp: 128. Deze handige massagegids in zakformaat staat boordevol ontspannende en stimulerende massages om helemaal tot rust te komen of uzelf weer op te laden. Naast een volledige lichaamsmassage van ongeveer een uur, vindt u in dit boek kortere sessies van 20 en 30 minuten zodat u ook op drukke dagen van het positieve effect van een massage kunt genieten. De duidelijke stap-voor-stapbeschrijvingen en illustraties zorgen ervoor dat de verschillende massagetechnieken gemakkelijk te volgen zijn. Kortom, dankzij deze gids geniet u van massages waar en wanneer u maar wilt!. ISBN: 9789044743944. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 618682

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789044743944

Maria Holl 98175

Beter slapen. Op mindfulness gebaseerde oefeningen bij slaapproblemen Boek + CD

Panta Rhei. Paperback. Pp: 118. Beter slapen kan iedereen leren! Dit boek van de bekende therapeute en natuurgeneeskundige Maria Holl biedt talrijke tips, suggesties en oefeningen om tot een diepe en verkwikkende slaap te komen. Daarvoor is frisse lucht in de slaapkamer belangrijk, het eetpatroon wordt kritisch bekeken, evenals het leef- en werkritme. De mindfulness- en ontspanningsoefeningen komen uit een 4000 jaar oude Chinese traditie. Ze kunnen met behulp van de CD worden uitgevoerd en helpen bij inslaap- of doorslaapproblemen. Ze kunnen ook zonder de CD gedaan worden dankzij duidelijke tekeningen en stap voor stap instructies. De methode is eenvoudig maar zeer effectief, en werkt binnen 2 á 3 weken. Van Maria Holl verscheen eerder de Tinnitus Ademtherapie: een zeer effectieve reeks oefeningen waarmee een wijdverbreid hardnekkig probleem fundamenteel aangepakt kan worden. ISBN: 9789088401459. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 953522

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789088401459

Julie Lafortune 86594

Beter leren ademen. Ontdek de positieve invloed van de juiste ademhalingstechnieken op uw mentale en fysieke gezondheid

Deltas Centrale uitgeverij, 2013. Paperback. Pp: 112. Ontdek de positeive invloed van de juiste ademhalingstechnieken op uw mentale en fysieke gezondheid Bent u soms rusteloos of buiten adem? Hebt u weleens te weinig energie zonder reden? Als dat zo is, bent u misschien simpelweg uw vermogen verleerd. ISBN: 9789044734034. Cond./Kwaliteit: Ramsj.

De SlegteProfessional seller

Book number: 391063

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789044734034

Barbara Bezemer 92214

Bewust patient zijn. Bij jezelf blijven tijdens je ziekteproces

Uitgeverij Akasha. Paperback. Wanneer je ziek wordt, verandert je leven. In deze periode maak je misschien wel de moeilijkste en intiemste gebeurtenissen mee die je als mens kunnen overkomen. Hoe kun je in deze heftige tijd dicht bij jezelf blijven? En wie ben jij eigenlijk als patiënt? In dit boek wordt onderscheid gemaakt tussen de verschillende fases van het ziekteproces: vanaf dat het vermoeden bestaat dat het om een ziekte gaat die een (in)directe levensbedreiging voor je vormt tot de fases van herstel en re-integratie. Je kunt dit boek inzetten om jezelf voor te bereiden op de gesprekken met artsen en behandelingen of operaties en ter ondersteuning in je herstel. Ook kun je je bewust worden hoe je omgaat met pijn en andere ongewenste veranderingen. De theorie wordt afgewisseld met fragmenten uit het dagboek van de auteur, tips en vragen. De oefeningen kunnen je helpen om dicht bij jezelf te blijven. Hopelijk zul je uiteindelijk in staat zijn om het leven op te pakken met een nieuw verkregen bewustzijn, en is je ziekteproces ook een groeiproces geworden. Toen Barbara Bezemer (Nederlands-Argentijns coach en schrijfster) geconfronteerd werd met de ziekte Von Hippel-Lindau, heeft ze tijdens haar ziekteproces zelf ondervonden hoe het is om patiënt te zijn. Ze leerde de meer praktische kant kennen, maar ontdekte ook op welke manier het bewustzijn door een ziekte een groeiproces kan doormaken. ISBN: 9789460151064. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 426955

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789460151064

Saskia Maaskant 62182

Bijna iedereen heeft kanker

Davidsfonds. Paperback. Pp: 272. - Heftig`, piept ze. - Wat is heftig?` vraag ik. - De titel`, zegt ze. - Nee, hoor`, zeg ik. - Want het is zo.` Ze klikklakt met haar pen en drukt haar bril terug omhoog op haar neus. - Ja`, zegt ze. - Ja, dat is wel zo, maar het is zo. direct.` - Als jij in een boekhandel bent en je ziet een boek liggen met de titel Bijna iedereen heeft kanker, wat doe je dan?` Ze klikklakt nog een keer met haar pen. Irritant. Knippert met haar grote ogen achter de glazen die moeten worden schoongepoetst. - Ik zou het oppakken en even de achterkant lezen`, zegt ze. - Want het is zo.`   Bijna iedereen heeft kanker is een bundel vol avonturen. Verhalen met een onverwachte twist, een lach én een traan. En, vooruit, ook nog wat andere dingen die kanker misschien wel ietsje minder eng en vooral bespreekbaarder maken. De extraatjes met een - k` maken dit boek tot een essentiële aanwinst voor de boekenkast (en misschien ook wel keukenkast).   MET GRATIS - Wat ontzettend k voor je!`-KAART   Saskia Maaskant (1981) is auteur, blogger en spreker. Haar vierde jeugdroman Meerminnen verdrinken niet (2020) werd genomineerd voor de Archeon Thea Beckmanprijs 2021. In juni 2021 kreeg ze de diagnose hodgkin. ISBN: 9789002277412. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3113137

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789002277412

Bram Bakker 66809

Blijf beter!. Recepten voor betere zorg en meer gezondheid

Lucht, Uitgeverij, 2013. Paperback. Pp: 160. De gezondheidszorg verkeert in zwaar weer. De consument wil gebruik maken van alle mogelijkheden in de zorg, liefst ook nog op kosten van een zorgverzekeraar. En artsen, zorgmanagers en bedrijven die hun geld verdienen in de zorg hebben er ook geen belang bij om het eens fundamenteel anders te gaan doen. Toch zal dat moeten: onze leefwijze wordt steeds ongezonder, en die trend moet gekeerd worden. Er zijn mogelijkheden genoeg om dat te doen. In dit prikkelende boek geeft psychiater Bram Bakker zijn visie op de toekomst van onze gezondheid, een visie die hij in twintig jaar op de werkvloer van de zorg heeft ontwikkeld. Het gaat over het onzinnige onderscheid tussen lichamelijk en psychisch, over stress en overbelasting, de noodzaak om voldoende te bewegen en om te investeren in preventie. Blijf beter! is verplichte kost voor iedereen die betrokken is bij kwesties rond gezondheid en ziekte.Scherp, verstandig en praktisch. Lezen!- BEN TIGGELAAR, schrijver van o.a. Dromen, durven, doenDe meeste mensen worden gezond geboren en zijn toegerust met alles om ze gezond te houden. Toch slagen veel mensen er in het te verprutsen. Doe wat Bram adviseert: Blijf beter. - IVAN WOLLFERS, arts en auteur van o.a. Het gezonde lifestyleboek. ISBN: 9789491729065. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 426206

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789491729065

Hilde Deweer 85669

Een blijvend maatje minder. Byebye jojo in 80 recepten

Forte. Paperback. Pp: 216. HÉT NIEUWE BOEK VOOR LEVENSGENIETERS DIE WILLEN KOKEN VOOR EEN BLIJVEND MAATJE MINDER. OF VOOR WIE GEWOON GEZOND WIL ETEN.Wil je graag wat overtollige kilo`s kwijt? Of heb je recent wat gewicht verloren en wil je dat graag zo houden? Dan zijn de meer dan 80 recepten inEen blijvend maatje minder precies wat je zoekt! Na het succes van Koken voor een maatje minder �"“ min 6 kilo in 6 wekenbundelde HILDE DEWEER in dit tweede boek een gevarieerde verzameling recepten om die nieuwe maat te houden. Meer dan 80 gezonde en smaakvolle gerechten, van ontbijt tot avondmaal, boordevol groenten en vezels en beperkt in vetten en koolhydraten. Keep it simple is het motto. Je vindt alleen maar gemakkelijke recepten met niet al te veel ingrediënten. Zowel klassiekers als originele bereidingen voor elk type keukenprins(es): snelle maaltijden, slimme gerechten waarbij de oven het mees-te werk doet, of trage pruttelpotjes. ISBN: 9789463832465. Cond./Kwaliteit: Ramsj.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2639629

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789463832465

Bram Zaalberg 59245

Bloesemtherapie. Inzicht, bewustwording en transformatie

AnkhHermes, Uitgeverij, 2013. Paperback. Pp: 128. Heb je nog nooit gehoord van bloesemremedies, dan is dit boekje het beste om mee te beginnen. Weet je al veel over de Bachremedies maar wil je meer, dan is dit boekje een must. Wat zijn bloesemremedies? Hoe worden ze gemaakt? Hoe gebruik je ze? Dit boekje gaat in op de achtergrond van het maakproces en geeft een uitgebreid overzicht van de belangrijkste remediesystemen van de laatste 35 jaar. Aan bod komen: de Alaska-bloesemremedies en de edelsteen- en omgevingsremedies, de Australian Bush essences, de Californische FES Essences - de eerste bloesemremedies na Bach-, de specifiek Nederlandse remedies, de Pacific Essences met de zee-remedies, de Yana kinderremedies, de nieuwste bomenremedies uit Zuid-Afrika. ISBN: 9789020208849. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 112276

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789020208849

Dan Buettner 119719

The Blue Zones. Lessons for living longer from the people who've lived the longest

National Geographic Society, 2009. Paperback. Pp: 277. With the right lifestyle, experts say, chances are that you may live up to a decade longer. What's the prescription for success? National Geographic Explorer Dan Buettner has traveled the globe to uncover the best strategies for longevity found in the Blue Zones: places in the world where higher percentages of people enjoy remarkably long, full lives. And in this dynamic book he discloses the recipe, blending this unique lifestyle formula with the latest scientific findings to inspire easy, lasting change that may add years to your life. Buettner's colossal research effort has taken him from Costa Rica to Italy to Japan and beyond. In the societies he visits, it's no coincidence that the way people interact with each other, shed stress, nourish their bodies, and view their world yields more good years of life. You'll meet a 94-year-old farmer and self-confessed "ladies man" in Costa Rica, an 102-year-old grandmother in Okinawa, a 102-year-old Sardinian who hikes at least six miles a day, and others. By observing their lifestyles, Buettner's teams have identified critical everyday choices that correspond with the cutting edge of longevity research and distilled them into a few simple but powerful habits that anyone can embrace. ISBN: 9781426204005. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3525272

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9781426204005

Cameron Diaz 88166

The Body Book. The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body

2013. Gekartonneerd. Pp: 280. The Hollywood star shares her formula for becoming happier, healthier, and stronger in this positive, essential guide that is grounded in science and inspired by personal experience. 200,000 first printing. ISBN: 9780062252746. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 769227

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9780062252746

Edith Wiersma-Arts 82657

Body Stress Release. Ondersteuning van het zelfhelend vermogen

AnkhHermes, Uitgeverij. Paperback. Body Stress Release (BSR) is een aanvullende gezondheidstechniek die in Zuid-Afrika is ontwikkeld en die nu door zijn verbluffende resultaten ook in Nederland bekendheid krijgt. 'Bodystress' ontstaat doordat het lichaam, door overbelasting, spierspanning vasthoudt. De gevolgen hiervan zijn bijvoorbeeld: nek-, schouder- en rugklachten, hoofdpijn, migraine, maag- en darmproblemen, hernia's, huilbaby's, whiplashklachten en chronische pijn. Body Stress Release is een techniek die het lichaam aanzet de vastgezette spierspanning los te laten. Zo krijgt het eigen helende vermogen optimaal de kans het lichaam te genezen en zullen klachten verdwijnen. Body Stress Release zet het lichaam aan de vastgezette spierspanning los te laten. Edith Wiersma-Arts studeerde orthopedagogiek en bedrijfskunde. Ze dreigde in een rolstoel terecht te komen na een val van haar paard. Dankzij BSR kwam ze er weer bovenop. Ze heeft een drukke praktijk in Eibergen. ISBN: 9789020202465. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 362264

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789020202465

Mascha Mooy 178627

Bye Bye Burnout. Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken

Business Contact. Paperback. Pp: 224. In - Bye Bye Burnout` leert Mascha Mooy je de signalen van burn-out op de werkvloer te herkennen en er adequaat mee om te gaan. Als je organisatie geen strategisch beleid heeft om uitval door burn-out te voorkomen, kost het veel geld en is zowel medewerker als manager de dupe. Dit boek helpt daar verandering in te brengen. Het laat zien welke verschillende stadia burn-out kent, hoe je omgaat met een uitgevallen medewerker (en zijn of haar collega`s), wat je kunt doen om het herstel te bevorderen en hoe je de re-integratie het beste vormgeeft. En natuurlijk krijg je advies en bewezen effectieve tips om burn-out te helpen voorkomen. Want dat is uiteindelijk waar je naar streeft: een werkomgeving waar burn-out geen kans krijgt. ISBN: 9789047012962. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2024177

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789047012962

Alexia Brue 47195

Cathedrals of the Flesh

Bloomsbury, 2004. Pp: 224. People journey to Greece for the ruins, Turkey for the Hagia Sophia, and Russia for St. Peter's, but Alexia Brue travels with a different itinerary- to visit the baths. What starts off as an innocent vacation quickly becomes an obsession, as the author ventures to Turkey, Greece, Russia, Finland, and Japan to sample the range of bathing traditions the world has to offer. Caught up in the tide of travel and exploration and crossing paths with fellow travellers along the way, Alexia drifts further and further away from the life she left behind in New York City. Hoping to find a thriving local bath scene, she dips into hamams, banyas, saunas, and onsen, finding both disappointment and bliss. At once deeply personal and highly informative, full of intimacies, discoveries, and unexpected twists, Cathedrals of the Flesh is the candid and playful account of one woman's determination to follow her passion, ultimately inspiring readers to do the same. ISBN: 9780747568544. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3248872

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9780747568544

Mary Biles 279603

CBD Book. The Essential Guide to CBD Oil.

Harpercollins Publishers. Hardcover. Pp: 128. CBD is the biggest word in wellness right now. This book will demystify the subject in an accessible way. Sales of products containing CBD products have skyrocketed by 99 per cent in the UK in the past two years. Used in a variety of health and beauty products, CBD is now becoming ubiquitous on the high street. CBD is an all-natural compound found in the cannabis plant. Not to be confused with Tetrahydrocannabinol (THC), the psychoactive component in the plant that causes the sensation of getting high , CBD is renowned for its anti-inflammatory properties and is also used in pain-relief products. The hype is massive. But what are the facts? This book, from a leading CBD expert aims to wade through the research and explain what CBD is, conditions it can help, how it can be used and the best ways to administer it. Case studies will illustrate some of the incredible stories around CBD. ISBN: 9780008403065. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3173757

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9780008403065

Dirk Nielandt 59760

Chronisch genezen. Goed leven met multiple sclerose, een helende reis

Uitgeverij Vrijdag. Paperback. Pp: 192. ISBN: 9789464341317. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3106003

Catalogue: Gezondheid

Keywords: 9789464341317