Teun van de Keuken 239452

Dit is geen dieetboek. Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld

J.M. Meulenhoff. Paperback. Pp: 176. - Een hilarisch en supereerlijk boek, een must voor iedereen die overweegt aan een dieet te beginnen.` NouveauWat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl?We worden met z`n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen - dieet volgen`, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?Teun van de Keuken zet zijn tijdelijke bevliegingen aan de kant en gaat op zoek naar een manier om blijvend zijn leefpatroon te veranderen. In Dit is geen dieetboek probeert hij onder professionele begeleiding zeven populaire diëten uit �"“ de Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet �"“ en zet alles voor je op een rij. Hoe werkt het? Wat zijn de grondbeginselen van elk dieet en wat zegt de wetenschap? Wat zijn de voor- en nadelen, valkuilen en tips? Teun neemt je mee langs diepe afgronden en momenten van grote euforie, obsessieve gedachtes, rode vlaggen en nieuwe inzichten. Lukt het hem een gebalanceerd eetpatroon te ontwikkelen dat hij een leven lang kan volhouden?De supermarktsurvivalgids in de pers - De Keuringsdienst van Waarde-verslaggever op z`n best.` de Volkskrant - Teun schrijft heel vlot en grappig maar bovenal gewoon prettig kritisch en interessant leesvoer dat ik zonder bestek zo naar binnen werk.` Yvette van Boven - Teuns De supermarktsurvivalgids staat vol wetenswaardigheden én trucs die marketeers verzinnen zodat we zo veel mogelijk kopen.` Margriet. ISBN: 9789029092623. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2801714

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789029092623

Frank Depoorter 260039

Doen!. Het beste dieetboek voor mannen

Borgerhoff & Lamberigts. Paperback. Pp: 224. Frank Depoorter (ex-hoofdredacteur Het Laatste Nieuws ennu docent en schrijver) verloor meer dan 50 kilogram in negenmaanden tijd. Hij deed dat zonder honger te lijden, zonderstrenge en saaie diëten te volgen, zonder friet en wijn te schrappen.Afvallen voelde voor hem als een opwindende rollercoaster,intussen fietst hij fluitend de Ventoux op.Liefst 1 man op 2 heeft overgewicht in België, 1 op de 6 lijdt aanobesitas. Veel werk aan de winkel dus en mannen hebben zohun eigen wensen en zorgen.Dit boek brengt goed nieuws: duurzaam afvallen voor mannenkan, of je nu 5, 20 of 50 kilo te veel weegt. Lees hoe!Met deskundig advies van hoofddiëtist Michaël Sels (UZ Antwerpen). ISBN: 9789463935432. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2849974

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789463935432

Samefko Ludidi 173804

De dr. Ludidi Vastenmethode. Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen

Spectrum. Paperback. Pp: 288. Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden. Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn. Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde. Ook jij kan het! Dr. Samefko Ludidi (1985) is voedingswetenschapper en promoveerde aan de Universiteit van Maastricht op het prikkelbare darmsyndroom. Als gezondheidsexpert vertaalt hij wetenschap naar praktijk. Hij adviseert ziekenhuizen, zorgorganisaties en profitorganisaties, is universitair gastdocent en coacht cliënten met een complexe leefstijl. Ludidi werkt samen met o.a. Women's Health die hem uitriep tot 'Clever Cookie', Men's Health en verschijnt regelmatig in de media. Momenteel werkt hij aan zijn concept Moser Gym, een plek om te sporten met sociale interactie. ISBN: 9789000366491. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 1928507

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789000366491

R.C. Atkins 219883

Dr. Atkins nieuwe dieet revolutie. Het dieet dat geen hongergevoel geeft en echt werkt

de Kern. Paperback. Pp: 448. Dit boek heeft vele mensen over de hele wereld geholpen om gewicht te verliezen. Ook in Nederland en België is afslanken met behulp van het Atkins-dieet weer populair. Er is volop aandacht voor Atkins` voedingsleer, die hij uitgebreid beschrijft in dit standaardwerk Dr. Atkins` nieuwe dieetrevolutie. De basisgedachte achter het Atkins-dieet is dat men het eten van koolhydraten drastisch terugbrengt en de nadruk legt op het eten van eiwitten en vetten. Wereldwijd zijn van deze volledig herziene editie miljoenen exemplaren verkocht. Deze Nederlandstalige editie is vertaald vanuit het Engels en aangepast door een vertaler die al jaren zelf het dieet volgt. ISBN: 9789032509576. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 164226

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789032509576

Pierre Dukan 58196

Het Dukan dieet. De Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies

Karakter Uitgevers NF-VERT, 2010. Paperback. Pp: 304. De Dukan methode:- afvallen in 4 simpele fases - gemiddeld 4-5 kilo gewichtsverlies in de eerste 10 dagen, daarna 1 kilo per week - een lijst van 100 voedingsmiddelen die altijd en onbeperkt gegeten mogen worden - gebaseerd op jarenlange, medische ervaringen - meer dan 2,5 miljoen exemplaren verkocht in Frankrijk Het Dukan-dieet is goed vol te houden. Het is gebaseerd op de Franse keuken en biedt dus culinair aantrekkelijke maaltijden. Het is prima in te passen in de Nederlandse en Belgische eetcultuur: lunchgerechten die makkelijk mee te nemen zijn. Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!Dr. Pierre Dukan is een Franse arts en voedingsdeskundige die sinds 1973 onderzoek doet naar gezonde voeding. Tijdens zijn loopbaan ontwikkelde hij een voedingsplan dat zorgt voor effectief gewichtsverlies én een permanent resultaat.Zijn eerste boek Je ne sais pas maigrir (Ik weet niet hoe ik moet afvallen) verscheen in 2005 in Frankrijk. Sinds die tijd hebben miljoenen Fransen zijn dieet gevolgd. Het heldere stappenplan, lekker kunnen blijven eten, de effectiviteit én het blijvende resultaat zorgen ervoor dat Dukan's methode ongekend populair is. ISBN: 9789061128892. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 109067

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789061128892

Pierre Dukan 58196

Het Dukan dieet - recepten. De Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies

Karakter Uitgevers NF-VERT. Paperback. Pp: 284. Wil jij ook van die extra kilo's af?Verval je telkens in je oude eetgewoonten?Wil jij ook lekker eten en tegelijkertijd afvallen?In Het Dukan Dieet heeft dr. Pierre Dukan alle basisregels voor zijn wereldwijd succesvolle dieet uitgelegd. Het Dukan Dieet - Recepten geeft je dat wat je het allermeeste nodig hebt: 350 smakelijke en eenvoudige recepten om je eigen maximale resultaat te bereiken én te behouden!!Met Het Dukan Diet - Recepten hou je je zonder moeite aan je dieet. De ruim 350 recepten vormen een gezond, smakelijk en eenvoudig hulpmiddel voor iedere fase van Het Dukan Dieet. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen recepten die passen in de aanvalsfase, en recepten die passen in de latere fases. Door de afwisseling in receptuur verveelt het eetpatroon niet - ook aan dressings, sauzen, taarten en desserts is gedacht! - en wordt het volhouden van het dieet dus een fluitje van een cent!. ISBN: 9789061128991. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 135520

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789061128991

Joanna Kortink 66545

Eerste hulp bij eetbuien. Zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 126. Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere pagina kun je kracht putten! Opnieuw weet de schrijfster van U I T D E B A N VA N E E T B U I E N precies de juiste snaar te raken. Joanna Kortink heeft zelf doorgemaakt waarover zij schrijft en ontwikkelde een succesvolle therapie voor eetproblemen. Ook jou kan zij helpen op je weg naar balans en geluk. ISBN: 9789021535364. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 139431

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021535364

Jelmer de Boer 241048

Eet taart, krijg een sixpack. Nú zonder taartrecepten

Spectrum. Hardcover. Pp: 176. 'Echt een verfrissing zo tussen alle serieuze bloggers' - ChickslovefoodEen eigenzinnige kijk op afvallen, voeding en bewegingEr staat te veel onzin over work-outs, diëten en afvalmethodes op het internet, en mensen nemen dat klakkeloos over als de Bijbel. Maar in Jelmers kerk you canhave your cake and eat it, too. In hapklare hoofdstukken vertelt blogger en internetfenomeen Jelmer de Boer hoe je lichaam echt werkt, in shape kan raken én hoe je Milka-chocolade verwerkt in taart. Dat allemaal met een gezonde dosis recht voor zijn raap-humor. Jelmer heeft een sixpack. Zijn USP? Kijk naar hem! Jelmer beweert niet dat zijn regels en de manier waarop hij zijn leven leidt wetenschappelijk zijn. Hij eet taart als het hem uitkomt maar ziet er ook geweldig uit. En in Geen troep laat hij zien hoe hij dat doet.  'Man oh man, dit is niet zomaar een man.` �"“ Libelle. ISBN: 9789000350667. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 880026

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789000350667

Frans De Jong 233867

Eet gewoon!. Eet gezonder, voel je fitter, word slanker in 30 dagen

Fontaine Uitgevers, 2015. Paperback. Pp: 144. 'Eet gewoon!' vertelt in begrijpelijke taal wat nu precies verantwoord eten is. Het bevat heldere inzichten én geeft duidelijke richtlijnen hoe we voortaan slimmere en gezondere keuzes kunnen maken. Sinds de jaren vijftig komen welvaartsziektes als hart- en vaataandoeningen, hoge bloeddruk en overgewicht veel vaker voor. Desondanks laten we ons nog steeds misleiden door reclames voor 'light chips' en 'koekjes als ontbijt' en eten we blindelings wat de voedingsmiddelenindustrie ons voorschotelt. 'Eet gewoon!' bevat de basisinformatie die je nodig hebt om gezondere keuzes te maken, waardoor je je fitter gaat voelen en op termijn die overtollige kilo's kwijtraakt. Met een stappenplan om die ideale levenshouding in dertig dagen te bereiken én 35 recepten waarin de auteur zijn voedingsadviezen op smakelijke wijze presenteert. In 30 dagen gezonder. Frans de Jong is al meer dan 35 jaar professioneel met voeding bezig. Eerst als directeur/eigenaar van Biochem, een advies- en onderzoeksbureau voor voedingsmiddelen. En later als auteur die zich richt op voeding in de brede zin van het woord. Zijn drijfveer is een breed publiek voorlichten over de do's and don'ts van voeding. De door Frans opgezette website voedingswaardetabel.nl heeft hetzelfde doel: mensen wetenschappelijk verantwoorde handvaten bieden om slechte (eet)gewoontes te verdrijven. ISBN: 9789059565999. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 449058

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789059565999

Christine Tobback 71435

Eet wat bij je past. Voedingsgids bij vermoeidheid en pijn

Standaard Uitgeverij. Paperback. Pp: 303. Chronische pijn, vermoeidheid, gezondheidsklachten. komen vaak voor in onze moderne maatschappij. En hoewel we beslist andere eetgewoontes hebben dan onze groot- en overgrootouders, is er nog maar weinig bekend over de invloed van voeding op pijn en vermoeidheid. Christine Tobback bestudeert al jaren lang het verband tussen chronische aandoeningen en onze moderne kook- en voedingsgewoontes. Zij ontdekte dat veel mensen last hebben van voedselintoleranties en dat verscheidene chronische aandoeningen kunnen ontstaan of verergeren door voeding: maagzuur, hoofdpijn, migraine, reumatische pijnen, slaapstoornissen, chronische vermoeidheid, gewichtsschommelingen, ADHD. Veel van deze klachten hebben te maken met overgevoeligheidsreacties op voedingscomponenten, zonder dat dit objectief kan worden aangetoond. Vaak reageren mensen ook overgevoelig op voedingsmiddelen die als gezond en weldoend worden bestempeld! Velen krijgen te horen dat het - tussen hun oren zit' en dat ze met hun klachten moeten leren leven. Maar de auteur ondervond dat de meesten zich beter voelen als ze hun eigen overgevoeligheden leren kennen en op hun voeding letten. Ze ontwikkelde hiervoor een eigen - dieet', dat de ongemakken wegneemt en meteen ook voor gewichtsafname zorgt. ISBN: 9789002235115. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 161008

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789002235115

Hilde Smeesters 50004

Feel good met Weight Watchers. 150 recepten met smartpoints waarden

Lannoo. Hardcover. Pp: 360. Het gloednieuwe programma van Weight Watchers Weight Watchers is een vooraanstaande organisatie op het vlak van afslankprogramma's. Al ruim vijftig jaar helpt ze miljoenen mensen wereldwijd om succesvol af te slanken. Met dit boek brengt ze een spiksplinternieuw programma voor een gezondere en meer zelfverzekerde ik!. ISBN: 9789401433464. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 819970

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789401433464

Jon Gabriel 67292

De Gabrielmethode

Kosmos Uitgevers. Paperback. Pp: 240. De Gabriel-methode is een revolutionair boek op dieetgebied. Ons onderbewuste brein vertaalt allerlei emoties, hedendaagse stress en een tekort aan essentiële voedingsstoffen als schaarste - voedselschaarste.Het gevolg is dat we dik worden.Positief denken, visualiseren, mediteren, gezond voedsel eten en het aanpakken van emotionele problemen helpt de VET-programma's van ons brein om te zetten naar de DUN-stand. Jon Gabriel biedt daar een stap-voor-stapplan voor, dat gemakkelijk toe te passen is en echt werkt. ISBN: 9789021548951. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 142386

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789021548951

Mieke Kosters 77953

Het geheim van slanke mensen. Elke dag chocolade, 12 kilo eraf

Carrera culinair, 2013. Paperback. Pp: 144. 'Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.'Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het 'slanke' eetgedrag en werd - met elke dag chocola en wijn - 15 kilo lichter.Mieke ontwikkelde een methode waarin je ontdekt hoe je de regie op je eetgedrag pakt: Alles mag! Je wilt niet langer te veel eten. Jij kiest bewust voor afvallen en slank(er) blijven. In Het geheim van slanke mensen ontdek je hoe ook jij kunt eten wat je wilt. en afvallen!. ISBN: 9789048817467. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 321253

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789048817467

Carolina van Dorenmalen 243400

Het geluksdieet

Carrera. Hardback. Pp: 224. In navolging van het eerder verschenen Geluksfactor 10 komt Carolina van Dorenmalen van @foodie_ness nu met Het geluksdieet. Hierin neemt Carolina je mee in haar turbulente zoektocht naar fysieke en mentale gezondheid.Carolina: 'De vrouw die pleitte voor het eeuwige geluk is zelf rock bottom gegaan. En hoe. Maar ik ben ook weer sky-high gegaan. De clichés zijn dus waar: eerst bergafwaarts gaan om vervolgens te kunnen pieken. Het afgelopen jaar is er veel gebeurd en een hoop veranderd. Dat alles heeft geleid tot iets heel moois: het geluksdieet.In Het geluksdieet staat het circulerende e­ffect tussen gezonde voeding en intens geluk centraal. Voeding is brandstof, een medicijn voor jouw persoonlijke geluksdieet. Een investering voor het leven die ik iedere vrouw gun. En een waarvan ik weet dat hij ook voor jou werkt. Dat beloof ik je bij deze!'Met ruim 250K volgers op Instagram inspireert Carolina van Dorenmalen (1989) van @foodie-ness haar lezers om gezonder te eten, lekker te bewegen en vooral: om gelukkig te leven. ISBN: 9789048850907. Cond./Kwaliteit: Goed.

De SlegteProfessional seller

Book number: 2266304

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789048850907

Wouter Cornet 183226

Het gewicht tussen je oren. Hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt

Uitgeverij Lucht. Paperback. We hebben een vet probleem. Meer dan vijftig procent van de Nederlanders en Vlamingen heeft last van overgewicht en wil graag afvallen, maar struikelt over één van de vele verleidingen om zich heen. Waarom is gewicht verliezen zo moeilijk? En waarom lukt het bij een select groepje mensen wel? Wat kunnen we van hen leren?In Het gewicht tussen je oren laatpsycholoog en ervaringsdeskundige Wouter Cornet zien hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt. Hij geeft antwoord op alle vragen over succesvol gewichtsverlies. Hoe creëerje bijvoorbeeld voor jezelf het meesteffectieve dieet? Moet je per se sporten om af te kunnen vallen? Kun je afvallen als je aanleg hebt voor overgewicht? En hoe ga je om met een eetverslaving? Om de antwoorden op die vragen te vinden, neemt Cornet als onderzoeker een kijkje in de breinen van honderd succesvolle diëters. Want de grootste work out voor gewichtsverlies blijkt plaats te vinden tussen de oren. Psycholoog Wouter Cornet (1981)verloor vier jaar geleden 33 kilo en rekende blijvend af met zijn obesitas.Hij initieerde een groot internationaal onderzoek naar gewichtsverlies onder honderd succesvolle diëters die samen meer dan drieduizend kilo afvielen. ISBN: 9789493272316. Cond./Kwaliteit: Redelijk.

De SlegteProfessional seller

Book number: 3123511

Catalogue: Dieetboeken

Keywords: 9789493272316