Author: Annette Grossbongardt (Autor), Norbert F. Pötzl (Autor)
Title: SPIEGEL WISSEN 4/2009: Schlaf & Traum Annette Grossbongardt Norbert F. Pötzl Schlafforschung Träume schlafen Narkolepsie Schlafkrankheit Schlafstörungen Schlafforscher
Description: , SPIEGEL-Verlag, 2009. 130, 27,8 x 20,8 x 0,6 cm, Softcover. Zustand: 2. Durchwachte Nächte, bleierne Müdigkeit am Tag - für viele ist das, was Heinrich Heine »die köstlichste Erfindung« überhaupt nannte, eine Qual. Mehr als jeder dritte Deutsche klagt in Umfragen über Schlafstörungen. Was kann man dagegen tun? Warum schlafen wir überhaupt - und träumen auch noch dazu? SPIEGEL-Redakteure beschreiben, wie die Wissenschaft das uralte Menschheitsphänomen Stück für Stück enträtselt. So fanden Neurologen heraus, dass das Gehirn nachts keineswegs abschaltet, sondern hochaktiv ist, und wir im Schlaf sogar lernen. Der Regensburger Schlafforscher Jürgen Zulley erläutert im SPIEGEL-Gespräch, wie austariert nachts Wachstums- und Immunprozesse wirken. Bei Schlafstörungen helfen Verhaltenstipps durchaus weiter: »Entspannung ist der Königsweg in den Schlaf«, so Zulley. Das Heft erklärt auch, warum der Paarschlaf im Ehebett wenig zur Erholung beiträgt und wie Ärzte und Therapeuten den künstlichen Schlaf der Hypnose nutzen. Reportagen führen in die Welt der Schlaflabore und in eine Schlafschule sowie zu dem Rekord-Briten Tony Wright, dem es 2006 gelang, mehr als elf Tage lang wach zu bleiben. Doch ebenso wenig wie den Code des Schlafs konnte die Forschung bisher das Geheimnis des Traums wirklich knacken. 100 Jahre nach Freuds Traumdeutung kehrt die Wissenschaft, so scheint es, langsam wieder zu dem verpönten Altmeister der menschlichen Psyche zurück. Der renommierte Neurowissenschaftler Mark Solms gewährt im SPIEGEL-Gespräch Einblick in seine Forschungen über den Nutzen des nächtlichen Kopfkinos - und seine eigenen Träume. Das Heft beschreibt den Stand der Traumforschung, fragt, was Männer und was Frauen träumen, und beschäftigt sich mit Alpträumen und Traumata, aber auch der amüsanten Kultur- und Literaturgeschichte der Träumerei. ISBN: 00X358. Gewicht/weight: 2000 gr.
Keywords: Durchwachte Nächte, bleierne Müdigkeit am Tag - für viele ist das, was Heinrich Heine »die köstlichste Erfindung« überhaupt nannte, eine Qual. Mehr als jeder dritte Deutsche klagt in Umfragen über Schlafstörungen. Was kann man dagegen tun? Warum schlafen
Title: SPIEGEL WISSEN 4/2009: Schlaf & Traum Annette Grossbongardt Norbert F. Pötzl Schlafforschung Träume schlafen Narkolepsie Schlafkrankheit Schlafstörungen Schlafforscher
Description: , SPIEGEL-Verlag, 2009. 130, 27,8 x 20,8 x 0,6 cm, Softcover. Zustand: 2. Durchwachte Nächte, bleierne Müdigkeit am Tag - für viele ist das, was Heinrich Heine »die köstlichste Erfindung« überhaupt nannte, eine Qual. Mehr als jeder dritte Deutsche klagt in Umfragen über Schlafstörungen. Was kann man dagegen tun? Warum schlafen wir überhaupt - und träumen auch noch dazu? SPIEGEL-Redakteure beschreiben, wie die Wissenschaft das uralte Menschheitsphänomen Stück für Stück enträtselt. So fanden Neurologen heraus, dass das Gehirn nachts keineswegs abschaltet, sondern hochaktiv ist, und wir im Schlaf sogar lernen. Der Regensburger Schlafforscher Jürgen Zulley erläutert im SPIEGEL-Gespräch, wie austariert nachts Wachstums- und Immunprozesse wirken. Bei Schlafstörungen helfen Verhaltenstipps durchaus weiter: »Entspannung ist der Königsweg in den Schlaf«, so Zulley. Das Heft erklärt auch, warum der Paarschlaf im Ehebett wenig zur Erholung beiträgt und wie Ärzte und Therapeuten den künstlichen Schlaf der Hypnose nutzen. Reportagen führen in die Welt der Schlaflabore und in eine Schlafschule sowie zu dem Rekord-Briten Tony Wright, dem es 2006 gelang, mehr als elf Tage lang wach zu bleiben. Doch ebenso wenig wie den Code des Schlafs konnte die Forschung bisher das Geheimnis des Traums wirklich knacken. 100 Jahre nach Freuds Traumdeutung kehrt die Wissenschaft, so scheint es, langsam wieder zu dem verpönten Altmeister der menschlichen Psyche zurück. Der renommierte Neurowissenschaftler Mark Solms gewährt im SPIEGEL-Gespräch Einblick in seine Forschungen über den Nutzen des nächtlichen Kopfkinos - und seine eigenen Träume. Das Heft beschreibt den Stand der Traumforschung, fragt, was Männer und was Frauen träumen, und beschäftigt sich mit Alpträumen und Traumata, aber auch der amüsanten Kultur- und Literaturgeschichte der Träumerei. ISBN: 00X358. Gewicht/weight: 2000 gr.
Keywords: Durchwachte Nächte, bleierne Müdigkeit am Tag - für viele ist das, was Heinrich Heine »die köstlichste Erfindung« überhaupt nannte, eine Qual. Mehr als jeder dritte Deutsche klagt in Umfragen über Schlafstörungen. Was kann man dagegen tun? Warum schlafen
Price: EUR 51.90 = appr. US$ 56.41 Seller: LLU Buchservice
- Book number: BN33809
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