Author: Hedwig Hajdu (Autor, Illustrator) Sibylle Christlein
Title: Fit und immun? - Ja, bitte!: Ein zukunftsorientiertes vegetarisches Ernährungs- und Kochbuch, 48 Farbfotos, ca. 200 Rezepte
Description: , Institut für Gesundheit und Persönlichkeitsbildung Hedwig Hajdu, Lebensqualität, 2011. 208, 23,4 x 16,2 x 1,8 cm, Hardcover. Zustand: 2. Durch dieses Buch lernen Sie eine hervorragende lakto-vegetarische Ernährungsweise kennen, die seit vierzig Jahren von vielen Menschen mit grossem Erfolg erprobt und gelebt wird. Sie bildet eine solide, grundlegende Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Vor allem bei der Heilung von Krankheiten ist diese Ernährung eine unverzichtbare Hilfe. Gesunde Menschen erfahren damit eine Steigerung ihrer Energiebilanz und somit ihrer Kraftreserven und ihrer Lebensfreude. Kinder profitieren besonders von dieser Kostform. Warum nicht einfach „vegetarisch“? Wo liegt der Unterschied zu anderen vegetarischen Ernährungsarten? Durch ein integriertes Getränkeprogramm findet ständig eine natürliche, sanfte Entgiftung und Entschlackung statt. Mit den Getränken werden reichlich Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zur Verfügung gestellt. Mit einem sehr schmackhaften Frühstück werden bestimmte Symbionten (unentbehrliche Darmbakterien) zugeführt. So wird das Immunsystem gezielt aufgebaut und erhalten. Es wird besonders darauf geachtet, dass schädliche Transfettsäuren und andere Giftstoffe vermieden werden. Gekochte und rohe Nahrung halten sich das Gleichgewicht. Die Gerichte sind sehr schmackhaft und zum überwiegenden Teil rasch und einfach zuzubereiten. Im ersten Teil des Buches lernen Sie die grundsätzlichen Aspekte dieser Ernährungsform kennen. Sobald Sie diesen Teil gelesen haben, können Sie mit der Umstellung beginnen. Dabei hilft Ihnen der umfangreiche Rezeptteil. Für grundlegendes Wissen über Ernährung und für praktische Fragen ziehen Sie bitte den dritten Teil des Buches zu Rate. Fit und immun? - Ja, bitte!: Ein zukunftsorientiertes vegetarisches Ernährungs- und Kochbuch, 48 Farbfotos, ca. 200 Rezepte [Gebundene Ausgabe] Hedwig Hajdu (Autor, Illustrator) Gesundheit Leben Psychologie Ernährung Diät Fasten Energiebilanz Entgiftung Entschlackung Ernährung Immunsystem Krankheit ISBN-10 3-00-034285-0 / 3000342850 ISBN-13 978-3-00-034285-1 / 9783000342851 Institut für Gesundheit und Persönlichkeitsbildung Hedwig Hajdu, Lebensqualität ISBN: 3000342850. Gewicht/weight: 2000 gr.

Keywords: Durch dieses Buch lernen Sie eine hervorragende lakto-vegetarische Ernährungsweise kennen, die seit vierzig Jahren von vielen Menschen mit grossem Erfolg erprobt und gelebt wird. Sie bildet eine solide, grundlegende Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.