Author: Dr. rer. nat. Karin Lindingerist Biologin Medizinjournalistin Bestsellerautorin Unternehmensberaterin, Otmar Fischer
Title: Voller Teller - schlanke Taille: Wer abnehmen will, muss essen
Description: , Haug Karl, Auflage: 1., Aufl. (22. März 2006). 160, 21,4 x 16 x 1,2 cm, Softcover. Zustand: 2. Gesundheit Ernährung Abnehmen Diät Schlankheitsdiät Kochen Schlankheitsküche Schlank im Schlaf für berufstätige Ihr Fahrplan für ein neues Leben und ein gesundes Körpergefühl Dieses Buch ist nicht nur witzig, es ist einfach gut. Mit viel Humor hat die Autorin eine Methode, die ihr selbst geholfen hat, über Jahre hinweg beobachtet. Und siehe da das Körpergefühl stimmt mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überein. Lesen Sie selbst. Und schon nach den ersten Seiten werden Sie erleichtert seinEs geht ohne Zwang und Selbstkasteiung, aber mit viel Essen und mit viel Spass. Dr. rer. nat. Karin Lindingerist promovierte Biologin, Medizinjournalistin, Bestsellerautorin und Unternehmensberaterin. Sie hasst Diäten, steht auf Sattessen und ist schlank. Bodynamics Nicht weniger essen, sondern besser Finden Sie sich zu dick? Haben Sie schon alles an Diäten durchprobiert? Haben Sie danach auch immer mehr zugenommen? Gehen Ihnen alle Ernährungs- und Diätbücher nur noch auf die Nerven? So sehr, dass Sie dem Schlankheitsterror am liebsten mit Gewalt Einhalt gebieten würden? Willkommen im Club. Essen, ohne zuzunehmen Auf die Verwertung kommt es an- Zugegeben Ganz einfach ist es nicht. Aber machbar. Denn hier müssen Sie nicht zwanghaft Kalorien zählen. Schon gar nicht sollen Sie auf gutes Essen verzichten. Sie müssen nur eines Genau hinsehen. Und ganz schnell fällt Ihnen einiges auf. Beispielsweise was es mit den Kalorien tatsächlich auf sich hat. Und warum die Waage nicht wirklich über Ihr Gewicht Auskunft gibt. Und welche Lebensmittel mehr Kalorien liefern, als sie verbrauchen. Nein, Sie müssen sich nicht unentwegt mit Melone oder Gurke zufrieden geben. Essen Sie sich wohlig satt mit den richtigen Lebensmitteln. Alles andere kommt von selbst. Endlich schaut mal jemand ein bisschen hinter die Kulissen von Dicksein und Diäten. Und legt dann leicht, lustig und lesbar dar, was sie da gesehen hat. OK, vieles von dem, was drinsteht, weiss man irgendwieBewegung ist gesund und nicht jeder, der viel isst, wird dick, usw.. Aber das Schöne an dem Büchlein ist, dass zum einen verständliche Erklärungen dafür geliefert werden und zum anderen mit einigen Märchen gut begründet aufgeräumt wird. Die Aussagen werden mit nachprüfbaren Zitaten aus der wissenschaftlichen Literatur belegt. Damit ist es trotz der lockeren Schreibe ein richtig seriöses Buch. Sehr gut finde ich auch, dass aus den beschrieben Fakten dann eine verständlicher, konkreter und leicht umsetzbarer Vorschlag zum Schlankwerden und -bleiben entwickelt wird, der nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit einem Zwinkern daherkommt Bei einigen Themen fand ich es schade, dass sie nur angerissen wurden. Ich hätte mir da mehr Infos gewünscht, es hat sich gut angelesen. Aber das Buch hat einen Zusatznutzenman kann es auch als (kleines) Kochbuch verwenden. Insgesamt hat mir das Buch sehr gut gefallen. Voller Teller - schlanke Taille Wer abnehmen will, muss essen Karin Lindinger Otmar Fischer ISBN: 3830422350. Gewicht/weight: 2000 gr.

Keywords: Gesundheit Ernährung Abnehmen Diät Schlankheitsdiät Kochen Schlankheitsküche Schlank im Schlaf für berufstätige Ihr Fahrplan für ein neues Leben und ein gesundes Körpergefühl Dieses Buch ist nicht nur witzig, es ist einfach gut. Mit viel Humor hat die Aut