Author: Gerda Boyesen und Peter Bergholz
Title: Dein Bauch ist klüger als du: Die Goldenen Fünf - Übungen zur Dynamischen Entspannung
Description: , Kreuz, 2009. 272, 21 x 16,2 x 2,4 cm, Softcover. Zustand: 2. Gespürt haben wir es schon immer, jetzt weiss es auch die Schulmedizin: Druck, Unruhe, Ängste, chronische Ermüdung, Lustlosigkeit und andere Lebensfeinde entstehen im Bauch. Die norwegische Psychotherapeutin Gerda Boyesen hat dies bereits vor 40 Jahren entdeckt, ihre Gedanken und Methoden zur Befreiung der Lebensenergien aus dem Bauch heraus machten sie später weltweit bekannt. Gerda Boyesen und Peter Bergholz haben in langjähriger enger Zusammenarbeit diese besondere Entspannungsmethode auch ausserhalb der Psychotherapie populär gemacht. Es entstanden die »Goldenen Fünf« - Übungen der Dynamischen Entspannung: Der Stresslöser, der Angstfresser, der Lust-und-Liebe-Turbo, das ultimative Schlaflied, die Glücksspirale. Es ist wichtig, dass wir unserem Bauchgefühl trauen. In diesem Buch werden neben theoretischen Überlegungen auch praktische Anleitungen gegeben gegen Stress, gegen Angst Ich habe das Buch gelesen wie einen Krimi, so spannend habe ich es empfunden: die Überlegungen, die Folgerungen und die Übungen. Im Rahmen meiner Ausbildung ist das Buch ein Muss, aber auch für alle Menschen, die sich z.B. wundern, weshalb sie so wenig leben in dieser hektischen und vollgepackten Zeit. Autor : Gerda Boyesen war Psychologin und Psychotherapeutin in Norwegen. Sie war eine der grossen Pionierinnen der Körpertherapie und sie begründete die »Biodynamische Psychologie und Psychotherapie«. Mit ihrem Buch »Über den Körper die Seele heilen« wurde sie auch in Deutschland bekannt. Sie starb 2005 in London. Peter Bergholz ist Diplompsychologe und Coach und hat viele Jahre mit Gerda Boyesen zusammengearbeitet. Er entwickelte u. a ein besonderes Entspannungsprogramm mit Musik, die Rossini-Methode. Zusatzinfo Mit zahlr. schw.-w. Abb. Sprache deutsch Masse 160 x 210 mm Einbandart Paperback Geisteswissenschaften Psychologie Angst Bauch Entspannung Gesundheit Sachbücher Angewandte Psychologie Sachbuch Psychologe Körpertherapie Lebensenergie Lustlosigkeit Müdigkeit Unruhe ISBN-10 3-7831-3282-7 / 3783132827 ISBN-13 978-3-7831-3282-3 / 9783783132823 Dein Bauch ist klüger als du: Die Goldenen Fünf - Übungen zur Dynamischen Entspannung von Gerda Boyesen und Peter Bergholz Dein Bauch ist klueger als du ISBN: 3783132827. Gewicht/weight: 556 gr.

Keywords: Psychologie Angst Bauch Entspannung Gesundheit Sachbücher Angewandte Psychologie Sachbuch Psychologe Körpertherapie Lebensenergie Lustlosigkeit Müdigkeit Unruhe ISBN-10 3-7831-3282-7 / 3783132827 ISBN-13 978-3-7831-3282-3 / 9783783132823 Dein Bauch ist kl