Author: Peter G. J. M. Janssen und J. Weineck
Title: Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung
Description: , Spitta, Auflage: 3.. 311, 23,8 x 17 x 1,4 cm, Softcover. Zustand: 2. Ein Leitfaden für Sportler und Traininer, zur Optimierung des Trainings und zur Steigerung der individuellen Ausdauer. Das Grundlagenbuch enthält alle wichtigen Aspekte des gezielten Trainings. Auf der Grundlage charakteristischer Fallbeispiele und detaillierter Trainings- und Wettkampfanalysen zeigt der Autor, wie mit Hilfe der Herzfrequenzbestimmung nicht nur präzise der momentane Ausdauertrainingszustand, sondern der gesamte Trainingsprozess, inklusive der Wettkampfvorbereitung, effektiv gesteuert werden kann. Das Buch verdeutlicht in verständlicher und praxisbezogener Form sportmedizinisch-wissenschaftliche Erkenntnisse und bietet Sportlern und Trainern eine Beurteilungsgrundlage sportlicher Belastungen und Trainingsinhalte. ISBN: 3934211437. Gewicht/weight: 2000 gr.

Keywords: Ein Leitfaden für Sportler und Traininer, zur Optimierung des Trainings und zur Steigerung der individuellen Ausdauer. Das Grundlagenbuch enthält alle wichtigen Aspekte des gezielten Trainings. Auf der Grundlage charakteristischer Fallbeispiele und detail