Author: Betsy Nagelsen McCormack (Autor), Mike Yorkey (Autor)
Title: Fit über 40 für Dummies: Alter und Gewicht im Griff. Gut in Form und rundum gesund
Description: , Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Auflage: 1. Auflage (1. Februar 2004). 312, 24 x 17,6 x 1,8 cm, Softcover. Zustand: 2. Wenn Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun möchten, ist dieses Buch genau richtig. Schluss mit Problemzonen und Atemlosigkeit! Mit Hilfe von Aerobic, Gymnastik und vielen anderen Techniken speziell für die zweite Lebenshälfte lernen Sie, Ihre Gelenke und Muskeln gezielt und angemessen zu trainieren. Betsy Nagel-sen und Mike Yorkey helfen Ihnen, ein individuelles Fitness-Programm aufzubauen und geben Tipps, wie man wieder richtig in Form kommt. Lassen Sie sich von den vielen Abbildungen anleiten mit einfachen Übungen die Lebensqualität zu steigern!"Betsy Nagelsen McCormack und Mike Yorkey helfen Ihnen, ein individuelles Fitness-Programm aufzubauen und geben Tipps, wie man wieder richtig in Form kommt. Lassen Sie sich von den vielen Abbildungen anleiten mit einfachen Übungen die Lebensqualität zu steigern."Bad Schwartau aktuell 26. Juli 2005 ISBN: 3527701362. Gewicht/weight: 2000 gr.

Keywords: Wenn Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun möchten, ist dieses Buch genau richtig. Schluss mit Problemzonen und Atemlosigkeit! Mit Hilfe von Aerobic, Gymnastik und vielen anderen Techniken speziell für die zweite Lebenshälfte lernen Sie, Ihre