Author: Christine Villiers (Autor)
Title: Yoga leicht gemacht. Das Praxisbuch für den Alltag
Description: , Walter, 1998. 215, 20,4 x 13,2 x 2,2 cm, Softcover. Zustand: 2. Jenseits von Leistungssport und Selbsterlösungsversuchen erweist sich Yoga als Weg zu grösserer seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit. Damit die Wohltaten der Yoga-Praxis rasch wirken können und Scheu zu Beginn gar nicht erst aufkommt, hat die Autorin ein ehrliches, sehr geschickt aufgebaute Yoga-Buch geschrieben, das sich an ein breites Publikum richtet. Basierend auf dem ursprünglichen Verständnis von Yoga beginnt sie mit Entspannungsübungen, führt dann Atemübungen ein und entwickelt schrittweise immer schwierigere Übungen. Anfänger finden darin präzise Anleitungen, Fortgeschrittene Inspirationen zu Verbesserungen und Variationen von Haltungen; dadurch werden auch Yoga-Lehrende auf neue Aspekte aufmerksam gemacht. ISBN: 3530300322. Gewicht/weight: 2000 gr.

Keywords: Jenseits von Leistungssport und Selbsterlösungsversuchen erweist sich Yoga als Weg zu grösserer seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit. Damit die Wohltaten der Yoga-Praxis rasch wirken können und Scheu zu Beginn gar nicht erst aufkommt, hat die Auto