Deutsch  Franšais  Nederlands 

NAMIKOSHI, TORU - Shiatsu en Stretching

 1409137007,
Deventer, Ankh-Hermes, 2008. Hardcover, ingenaaid, illustraties, 144 pp, 2e druk. "Shiatsutherapie wil klachten voorkomen en behandelen en de algemene gezondheid verbeteren door het stimuleren van de natuurlijke herstellende krachten van het lichaam niet behulp van druk, die door handen en vingers wordt uitgeoefend op bepaalde vaste punten op het lichaamsoppervlak. Stretching langzaam en zonder overbelasting, rekt de spieren zoveel mogelijk uit om ze zo soepel mogelijk te maken. Hoewel sommige :eensen geneigd zijn stretching te beschouwen als een pas ontwikkelde therapie, komt het evenals shiatsu voort guit instinctief menselijk gedrag zoals de ledematen uitrekken, gapen, de ogen uitwrijven enzovoort. In dit rijk ge´llustreerde boek is de auteur erin geslaagd om heide technieken op een professionele wijze met elkaar te combineren. Als je vˇˇr de stretch-oefeningen enkele goede shiatsu oefeningen doet, waardoor de spieren soepel worden en vermoeidheid wordt uitgebannen, vergroot je de reikwijdte van de spieren en versterk je ze. Als de spieren soepel en sterk zijn, zal de soepelheid var, de gewrichten ook toenemen. Zo leidt een combinatie van shiatsu en strekken ertoe dat de effectiviteit van beide wordt vergroot. 'Bovendien kunnen de oefeningen worden uitgevoerd wanneer het je uitkomt, aangezien ze niet veel ruimte, tijd of fysieke kracht vragen. Het benutten van extra minuten in bad of bed, of wat voor vrij moment zich ook voordoet, kan vermoeidheid opheffen, het lichaam sterker maken en ons langer,jeugdig en gezond houden.". Mooi exemplaar, naam op schutblad.
EUR 40.00 [Appr.: US$ 45.95 | £UK 35.25 | JPą 5169] Book number 1953747

is offered by:


Elettra Antiquariaat - Boekhandel - Verzendboekhandel
De Alde Buorren 4, 8567 LG OUDEMIRDUM, The Netherlands Tel.: +31 (0) 651 400 934
Email: elettra@home.nl




  Order this book

Ask for information

Back to your search results