Author: Werner Kieser Diplomtrainer Krafttraining Spitzensportler Prävention Rehabilitation ADOK Zürich Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren Trainer
Title: Das Kieser-Training. 50 Übungskarten für einen starken Rücken
Description: , Irisiana, Auflage: 1 (12. August 2005). 176, 186x119x17 mm, Hardcover. Zustand: 2. Krafttraining Spitzensportler Prävention Rehabilitation ADOK Zürich Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren Trainer Kieser-Studios Krafttrainingsmethode Kartenset Rückentraining Personal Trainer individuelles Trainingsprogramm Übungsablauf Instruktionskarten Trainingsprinzipienkarten Rückentrainingsmethode Ein starker Rücken hat gute Karten Seit 1967 setzt der Begründer der Kieser-Studios mit seiner bewährten Krafttrainingsmethode MassstäbeMit diesem Kartenset können allein in Deutschland über 150.000 Mitglieder der Kieser-Studios die Grundlagen des Rückentrainings leicht und unkompliziert vor Ort umsetzen. Anhand der einzelnen Karten lässt sich mit oder ohne Hilfe des Personal Trainers ein ganz individuelles Trainingsprogramm zusammenstellenAuf der Vorderseite wird der Übungsablauf anhand moderner Illustrationen dargestellt und auf der Rückseite leicht verständlich erläutert. Zusätzliche Instruktions- und Trainingsprinzipienkarten erleichtern den schnellen und ungefährlichen Einstieg für Laien wie für Kenner der bewährten Rückentrainingsmethode. Werner Kieser, geboren 1940, ist Diplomtrainer und beschäftigt sich seit 40 Jahren mit dem Thema Krafttraining. Er trainierte zahlreiche Spitzensportler bis er sich auf Prävention und Rehabilitation spezialisierte. Er gründete die ADOK in Zürich, ein Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren/Trainer. Das Kieser-Training. 50 Übungskarten für einen starken Rücken von Werner Kieser (Autor) Diplomtrainer Krafttraining Spitzensportler Prävention Rehabilitation ADOK Zürich Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren Trainer Kieser-Studios Krafttrainingsmethode Kartenset Rückentraining Personal Trainer individuelles Trainingsprogramm Übungsablauf Instruktionskarten Trainingsprinzipienkarten Rückentrainingsmethode ISBN: 3720526690. Gewicht/weight: 2000 gr.

Keywords: Krafttraining Spitzensportler Prävention Rehabilitation ADOK Zürich Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren Trainer Kieser-Studios Krafttrainingsmethode Kartenset Rückentraining Personal Trainer individuelles Trainingsprogramm Übungsablauf Instruk